オンラインサロン443倶楽部のライブ配信のテーマは
問題ではないことを問題にしないように、スルースキルを身に着けよう！
スルー力は、自分を守るために大切なスキルですよー！
「またこの人からメッセージが来た…」
「なんでこんなに私を攻撃してくるんだろう…」
悪意のあるメッセージや
理不尽な攻撃など
誰しも一度は経験する嫌な出来事。
そんな時、私たちはそこに意識が向き
相手とやり取りをしてしまいがち。
ですが・・・
「嫌い嫌いも好きなうち」
という言葉があるように
相手を意識し続けることは
自分にとっても良くない影響を与えるんです。
相手に意識を向けることは
相手にとっての燃料に。
フォーカスする時間が長ければ長いほど
相手はさらに元気になって勢いを増してくるものです。
相性があるから
合わない人がいるのは普通のこと
誰とでも必ずしも良好な関係を築けるわけではありません。
相手に不快な思いをさせたくないという気持ちから
無理に褒めたり、持ち上げたりする必要はありません。
そんなことをしても
結局は自分が疲れてしまうだけです。
相手のことを考えてるだけで
エネルギーを与えてて存在が大きくなるから
私たちにとって全く生産的なものではありません。
「いない」ことにしちゃうのが一番！
相性の悪さを感じたら無理に関係を続ける必要はないよー！
スルー力と
「かまってちゃん」の関係
私たちの心を揺さぶり、貴重な時間を奪う
「かまってちゃん」の存在。
「またか…」
そう思いつつも
つい反応してしまうものですが・・・
「かまってちゃん」は私たちの反応を糧に
ますますエスカレートしてくるものなんです。
私たちの反応が彼女たちの元気の源です。
反応すればするほど調子に乗り
しつこくなってしまうのです。
エネルギーを吸い取られてるのよー！
悩みの8割は
「気のせい」
悩みの多くは、深堀りすればするほど
泥沼にはまってしまいます。
（例）赤ちゃんはなぜ泣く？
赤ちゃんが泣く理由を深く考えても
答えはなかなか見つかりません。
「なんで泣くの？」と考えれば考えるほど
赤ちゃんはもっと泣いてしまうかもしれません。
（例）売り上げが上がらない悩み
「なぜ集客できないんだろう？」
「なぜ私は行動できないんだろう？」
と考えるほどに自信を失い
行動できなくなる可能性があります。
集客できないのは
集客できない行動をしていないから。
です。
深堀しない
根拠のないことをあれこれ考え憶測が膨らみ
あれこれと想像し、悩みを大きくしてしまうことがあります。
大切なのは、事実を受け止めること。
「自分」と「他人」
他人の出来事に一喜一憂しているのは
自分と他人を明確に区別できていないからかもしれません。
他人に起こっている事は
必ずしも自分に起こっていることではありません。
他人の言動に一喜一憂し
イライラしたり、怒ったりするとき
貴重なエネルギーを無駄に消費しています。
「他人のことで悩むことは
自分にとって本当に有益なことなのか？」
「そこにエネルギーを向けて
価値があるのか？」
自分を軸に考えてみましょう！
スルー力向上大作戦！
スルー力は、日々の生活の中で
意識的に練習していく必要があります。
●「気になる」という感情を受け入れる
気になるという感情があることを認めましょう。
「気にしちゃうよね」と受け入れると
不思議と気にならなくなるものです。
●「ムカつく！」で終わりにする
自分に起きている感情を否定せず「ムカつく！」と感じたら、その感情を受け止めてそれで終わりにする。
その感情に意識を向けすぎない。
●意識をそらす
楽しいことや趣味などで気を紛らわす。
●「スルー検定」を実施する
「今、スルー検定実施中！」と自己暗示をかけて遊び感覚でやってみましょう。
意識的にスルーすることができます。
●隣のおばさん認定
親だから気になる。
「近所のおばさん」だと思うなど、違うレッテルを張ると
程よい距離感もとれるようになるカモ。
色々試して、自分に合うものを見つけていきましょう！
オンラインサロン443俱楽部
<1月スケジュール>
・1/29(水)21：30～
カードリーディング配信
▼メンバーさん特典
・定期ライブ配信（月2）
・お誕生日月の方へカードリーディング
・ZOOM交流会
・セミナー、コンサルなどの割引
・月イチ稲垣佳美になんでも聞けちゃう
・運気アップヒーリング
など
▼金額・お申込み
・1ヶ月：2,200円
・半年プラン：11,000円
以上、セールスライター
竹内サチコがお届しました。