普段何気なく行っている行動に
実は何かしらの目的が隠されています。
今週のオンラインサロンのライブ配信テーマは
アドラー心理学の「目的論」について
長年の相談業の経験で、無意識での目的に沿って生きてるなーと感じているので、この理論はほぼ正解かなと。
アドラー心理学はアドラー心理学は
心理学初心者にも分かりやすく
日常生活に活かせる実践的な心理学。
「自己決定性」「目的論」「全体論」
「認知論」「対人関係論」の5つの理論で構成されています。
今回はその中の一つ¨目的論¨についての解説です。
目的論は簡単に言うと
「人は、何かしらの目的を持って行動している」
という考え方です。
私たちは、何か行動を起こすとき
無意識のうちに
「こうなりたい」「こうありたい」
という目標や目的を持っています。
この目標に向かって
私たちは様々な行動を選択し
その結果、今の自分や状況を作り出しているのです。
「過去がどうした」より
「未来をどうしていくか」に視点が置かれます。
（例：１）
「コミュニケーションが取れない」場合
過去の出来事や環境が原因でコミュニケーションが取りずらくなる側面もあるけれど
目的論は無意識レベルで
「コミュニケーションが苦手な自分」を選んで
今の私を作り出している可能性があります。
・注目されたい
・認められたい
・責任から逃れたい
・コントロールしたい
・優位に立ちたい
・気を引きたい
など
単なる不幸や不運、不可抗力ではなく
人なりの何らかの目的がある可能性がある。
というのが目的論の考え方です。
厄介なのは、無意識レベルにやっているといこと・・・
自分が何を選んでいるのか意識的に考えよう！
30代、40代になっても
何でもかんでも親のせいにはしないでね。
（例：２）
スクールの説明会には参加するけど
お金がないから受けれないと断る。
（くれくれちゃん全般）
行動の裏にある目的は
・注目されたい
・褒められたい
・認められたい
・愛を求めている
・優位に立ちたい
・安心したい
など
何かしらの目的が隠されていると考えられます。
（本当にお金が無かったら来ない）
くれくれちゃんの行動は、単なるわがままではなく、何かしらの目的があると考えられます。
目的論は大人だからこそ通用する考え方です。
何か問題が起きたとき、つい原因を過去の出来事や外部の要因に求めがちですが
目的論の視点からは
現在の問題も、何かしらの目的を達成するために作られた状況であると考えます。
営業にもめっちゃく役に立つよ！！
何気ない行動にも
必ず目的が隠されています。
自分が何かをするとき
どんな気持ちになりたいために行動しているのか
客観的に観察し、その裏にある目的を探って
日々の生活の中で
目的論の考え方を意識的に取り入れることで
より自分らしく、そして充実した日々を送ることができます。
この機会にぜひアドラー心理学の世界に触れてみてくださいね。
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以上、セールスライター
竹内サチコがお届しました。