《人に言えない恋愛シェア公開》会えない期間みんなどうしてる? | 宮 好子 _拡大する意識の中で

宮 好子 _拡大する意識の中で

夫婦や結婚と聞いて連想するイメージは…本当はみんな違う。
でも、みんな自分の連想したイメージが“ふつう”だと思っている。
自分の中の“ふつう”を疑い、もっと自由にもっと笑顔にもっと多様な夫婦や結婚スタイルを叶えていく生き方のお手伝いをしています。

GWに入り

公式LINE内だけで

 

 

 

密かに進めていた企画がありました!

 

 

 

  

それを今日はシェアしたいと思います♡

 

 

 

 

 

 

人に言えない恋愛カウンセラー

宮れい子です

 

 

れい子ママこと、宮れい子についてはこちら

付けまつげ れい子ママについて

付けまつげ不倫していたわたしが、なぜ幸せになれたのか。 Part1 

 

 

■ 2020年 4月の人気記事まとめ

 

 

 

コロナ騒動で

外出自粛が続いた延長で

そのまま突入したGW・・

 

 

不倫や婚外恋愛中の人は、

大好きな人に会えない期間が

またさらに伸びましたよね 笑い泣き

 

 

 

 

 

わたしも独身時代は、長期休暇になると

当たり前のように彼が帰省して会えなくなるので

一人暮らしの部屋でぽつん・・

と寂しかったのを思い出しますぐすん

 

 

外へ出れば、

楽しそうにデートしているカップルや

家族連れが沢山いて

あーあ・・

 

わたし何してるんだろ

 

不倫なんかするはずじゃなかったのに・・

 

普通に結婚して

子供のいる幸せな家庭を築くはずだったのに・・

 

 

そんな思いを

長期休暇の度にくり返していたな、

 

 

 

 

そう思ったら

こんな気持ちになるのは

 

わたしだけじゃないはず!

 

 

って思ったんですよね。

 

 

 

 

 

このブログを読んでいる

人に言えない恋愛中の人は

コロナで外出自粛になってから

もうずっと好きな人に会えなくて

一人でひっそりと悲しみを抱えている人が多いはず!!

 

 

 

 

でも、そんな思いすらも

誰にも言えないだろうから…

 

 

私の公式LINEの中だけでも

吐き出してもらおうかなと思い

こんな募集をしていました。

 

 

 

--------------------

 

 

彼氏が既婚男性の方は

つらい期間が続いているのではないでしょうか

 

 

会えない不満、不安、もんもん、もやもや、

溜まってきたら自爆する前にこちらで吐き出してみませんか?

 

同じ境遇で辛い想い悲しい気持ちで

いる人の話をこちらに寄せてもらい、

自分だけじゃなかった

他の人はこんな対応をしているんだ

とみんなで共感できたらなと考えています!

 

こんなことを書き込んでください

 

今、彼に会えない期間が続いて

辛いこと

自爆しないためしていること

自分の気持ちの保ち方

など

 


後ほど纏めてブログでシェアしたいと思います。



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というわけで今日は、

いただいたメッセージをシェアしていきます!

 

 

 

 

人に言えない恋愛は、普段

他人と比較することもできないので、

是非、この場で似たをような状況の人の

リアルな声を参考にしてみてくださいシャンパン

 
 
 
 
 
 
彼とお付き合いして2年半くらいになります。
コロナの影響で会えなくなって1ヶ月。こんなに会わなかったことはなかったので、ただただ寂しいです。
辛いことは、私は普通に仕事に行っていること。
電車に乗って通勤し、職場の人やお客さんとも接し、量が減ったとはいえ不特定多数の人と会ってるのに、会いたい人とだけは会えないということが辛いです。
 
お互いに移したくないよね、と話したのですが、じゃあいつになったら会えるのかというのがわからず苦しいです。
 
LINEでは連絡を取り合っているのですが、やはり不安ばかり。なるべく普段どおり明るい話題をするように心がけていますが、いつか自爆してしまいそうです。
気持ちの保ち方は、この状況は永遠じゃないと自分に言い聞かせることですかね‥
生きていれば必ず会えると思って、その時を楽しみに待つしかないかなと。
気持ちの浮き沈みが激しく、疲れますね。
 
 

 

 

 

 

 

募集中の「彼に会えない期間が続いて」のシェア、素敵な企画ですね💞

 

私も何か…と思ったのですが、あまり辛いと思ってない事に気付いてしまいました💦

それでも送りますね😁

 

自粛ムードが高まってきた頃は、今までのように会えなくなる不安で拗ねていました。

でも彼がこんな状況でも私に会いたいと言って、ほんの1時間とかでも会いに来てくれてました。

 

そのお陰で絆が深まって、なんとか安心感の中で過ごせるようになりました。

 

元々愛情表現をしっかりしてくれる人なので、そこに救われてる部分は大きいです。

本当は自力で落ち着いていられるのが理想ですが、結局は彼の言動に支えられての今です😅

 

それでも「いつも想ってくれてる」と実感できるだけで、会えなくても彼がいてくれる事への感謝が湧いてきます💖

 

現在は会えたとしても月に1〜2回、30分とかなんですが、不要不急であるハズの私に、色んなリスクを覚悟して会いに来てくれて、短い時間の中でたくさんの愛情をくれる彼に、拗ねてる場合じゃないなと降参しました😅

 

やはり、心の繋がりをお互いに実感できてる事が、平和な気持ちで過ごせる秘訣なのかな?と、今の自分を見て感じています。

 

…過去の相手の時は妄想と自爆ばかりでした💧

今の彼にも発動しそうになることがありますが、訓練(笑)の甲斐あって本音を差し出せるようになり、その結果ますます仲良くなれてます🥰

 

辛い渦中にはなかなか前向きになれないのも痛いほど分かりますので、自分で書いててもノーテンキにしか見えないですが💦

でもこれって自分が何にフォーカスするかの選択で変えていける事だと実感しています。

 

私だって不安要素なんて挙げたらキリがないし…(だってWですもん)

 

みんなが少しでも穏やかな気持ちで乗り切っていけるように、私も願っています。

 


 

 

こちらの方は、自力の訓練で(すごいですね!)

本音を差し出す努力をしたり、

自分の心を整えているとのことでしたので、

追加でこんな質問をさせていただきました!

 

 

 

Q. よろしければ、マイナスな方向へ妄想し始めたときに、どのような本音を差し出しているのか教えてくださいニコニコ

 

 

 

 

そうですね…

 

私の弱点は見捨てられ不安なんですね。

油断してると「どうせ愛されてない」原因探しをしてしまってるんです。

 

だからLINEの行き違いとか小さなきっかけで腹が立ったり不安になったり、もうしょっちゅうです😅

 

そんな時はまず怒りや悲しみを感じきります。

どんなにワガママでも理不尽でも、だって嫌なんだもん!って全部許して自分の中で毒吐きするんです。

 

その後は「じゃあ私はどうしたい?どうなりたい?」って聞くんです。

 

そうすると最終的に出てくるのって、ものすごくシンプルな望みなんですよね。

たぶんモヤモヤの根っこの90%くらいが、私の場合は

「彼と仲良くしていたい」

なんです。

 

そこにたどり着くと、彼に差し出す言葉って自然に決まってくるんです。

ごちゃごちゃと上っ面のモヤモヤをぶつける必要なんてないんですよね。

 

揉めた状況にもよりますが、本音を伝えるのって勇気が要ります。

それでも何度かバンジー飛んでみて、私の本音は彼を傷つけないという事がよく分かったんです。

 

彼はむしろ素直な気持ちが嬉しいようで、私の本音を知るほど好きになるみたいですよハート

 

もちろん彼の広~い器もあっての事なので、私の自力だけで頑張ってるとは言えないかもですが、2人の関係が進展しているのは素直に嬉しいです。

 

長文になりましたが、読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 
 

 

こんばんは。

婚外恋愛していると 年末年始やゴールデンウィークは 本当に嬉しくない期間ですよね😅

休みだから 奥さんと一緒にいるって考えただけで もやもやしちゃうし… 。今ごろ何やってるんだろう

なんて考え出すと LINEを一方的にいっぱい送って、なかなか既読が付かなくて、「なんで休みなのに😡私のこと忘れてるんだな🤬」と何の根拠もない 私の勝手な思い込みを 更にLINEで送り、自爆😓

コレを付き合い始めは 何度もやりました。

 

自爆を繰り返して 学んだことは…彼の私に対する愛は 付き合い始めてから変わってないのに 私の思い込みが自分を辛くしてるんだな…ってこと。

でも たまに自爆しちゃいそうになったときは、今までに彼から来たLoveなLINEを読み返す! そのために 私自身がきゅんきゅん💕できる彼からのLINEを シュクショしたりして纏めてあります。

それを 読んでからその後に

婚外恋愛を前向きに考える方のブログなどを読むと、自然に「大丈夫✨彼は私のことを女性として愛して大切に思っていてくれるよ😊」って気持ちになります。

れい子ママのブログは 私達目線で、私の心にスーッと入って来てくれて 気持ちの安定剤です🍀

 

あとは…私は 彼と次の予定が決まっていると なんだか安心します😊 

このゴールデンウィークが明けたら

彼と一緒に決めた夏タイヤの交換を彼にしてもらって…❤️

コロナのせいで 思うように逢えないけど…2人だけの時間、予定が決まってると それだけでもモチベーションは 維持できるかな😊✨

 

 

私が ニコニコ笑顔でいると彼もうれしそうだし。

私と一緒にいることで彼らしくいられる空間を大事にしたいなぁって最近は心がけてます😊 でも 私もガマンしすぎないように わがままや 腹に立ったことは ちゃんと言いますけどね😁 

 

長々とすみません…

なんか だらだら書いてしまいました😆

でも 書いたら スッキリしました❣️

 

 

 

 

会えない時の過ごし方(実際にこのGWやってみたこと)

参考になるかどうかわからないけど送ります。

 

 

◆エクササイズをして次に会える時まで自分磨き

 

◆部屋の模様替え(壁にペンキを塗るなど)をして気分を変えた。グリーンや花を飾って気分をあげた。

 

◆神崎恵さん(美容家)の動画を見て美容の研究をした

 

◆早寝早起き(夜はネガティブになりやすいから)

 

◆GW中は毎日早朝散歩がてら彼と電話(朝6時〜)

 

◆彼に寂しいよー、逢いたいよーと伝えてみた

 

 

 

 

 

 

その他にも、たくさんのシェアメッセージ

ありがとうございました付けまつげ乙女のトキメキ

 

 

 

 

全部は載せきれないので、

箇条書きでもう少しシェアさせていただきますね。

 

 

 

 

 

≪心掛けていること≫

 

●あえてライン等はしない。かえって寂しくなるし会いたくなるので…

 

 

●家族とずっといると思うと苦しくなるけど、仕方ないことなので、

今は私も自分のことに集中してあえて彼のことは考えない

 

 

●自粛があけたらを楽しみに待つ

 

 

●瞑想やヨガ、ランニングなど自分の気持ちが晴れ安定することに意識を向ける

 

 

●一生ずっと一緒にいようと話しているので、自分が良いときも悪いときも

できるだけ気持ちを穏やかに過ごすことができるように、と普段から考え、自分を整えている

 

 


 

≪癒され・救われていること≫

 

●勤務後の10分15分でも彼と時間をあわせて逢い、他愛のない会話やふれあいの時間に癒やされます

 

 

●彼は、苦しい時は一人で抱えられる方が辛いから、すべて受け止めると前々から言ってくれている

 

 

●彼も私と夫の時間が気になると正直に言ってくれる

 

 

●お互いに何して過ごしているかを、伝え合っている

 

 

 

 

 

≪辛いこと≫

 

●どうしても彼と奥さんとの時間に意識が向いてしまう

 

 

 

 

≪みんなへ≫

 

●明るくこういう時こそ自分に集中して今を乗り越えてほしい

 

 

●寂しい苦しいのはみんな一緒。

同じ気持ちの人がたくさんいると思うだけで心強いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上です

 

 

 

 

 

 

悩んでいるのは自分ひとりじゃない。

 

 

 

ツラいのも自分だけじゃないですね。

 

 



 

意識しないとどうしても “さみしい” “会いたい”

が発動されてしまうのはみんな一緒です。

 

 


 

自爆しないように心を整えている人は、

努力して自分に意識を向けているようでした。

 

 


 

この時期は



“自分一人で楽しめること”


“時間を忘れて熱中してしまうこと”


“子供のころ好きだった遊び”



 

そんな自分探しをしてみるのもお薦めです。

 

 



 

 

皆さんが彼の言葉を信じて

心穏やかに過ごせるよう・・

 

 

心より祈っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

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※ご希望の日時候補を伺います

※対面の場合は東京都内のホテルラウンジもしくは、カフェにて

(後日、ご相談のうえご連絡いたします。)

 

 

お悩みは、夫婦・婚外・不倫・恋愛などパートナーシップなど

それ以外のご相談も勿論OKです。

ただ聞いてー。吐き出したい!それもOK

 

 

 心屋では

「言うと癒える」

を体感していただいています。 

 

 

 

 

 

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全部にお返事はできませんが、

お返事することもありますよ。

(私以外にはメッセージは公表されませんのでご安心ください)

 

 

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