今、“いないいないばぁ
”を観ていたら緊急地震速報が流れてどきっとしました；；
（昨日の夕方録画したのでした…ｗ）
普段テレビをつけていないと
芸能ネタだけじゃなくて気象情報にも疎くなりますね
さて
３回食を始めて早一か月
最近の娘ごはんはこんな感じです
炭水化物、ビタミン、タンパク質（植物性or動物性）
なるべくバランス良くなるように・・・
野菜は柔らかくすれば角切りですむようになったので本当にラク～！
（葉野菜はまだ、軽くフープロかけてます。）
魚は赤身、お肉は鶏モモ肉も使うようになりました
異物感があるようで、ペッと出しちゃってましたが
とろみをつけたらのど越し良くなったようでクリア
大人のお味噌汁やスープの調理途中（味付け前）で
取り分けたりもしてます
前に書いたものもあるかも？ですが
最近食べるようになったもの
↓
鮭、ノンオイルツナ
果物
（イチゴ、リンゴ、みかん、グレープフルーツ、バナナ、キウイ）
ヨーグルト
食事のとき、水分は麦茶で摂ってます。
食欲にムラがあり
『なんで食べないの～；；』
と泣きそうになった時期もありましたが
とろみと出汁の工夫で驚くほど食べるように
味覚の変化に合わせて変えていかないといけないんですね
当たり前のことなのに、わからなかった
最近の秘密兵器は
焼き海苔
これがあればしっかり完食
＊
授乳とのバランス、最初は悩みました。
離乳食はあきらめ良く与えてｗ授乳があるからいいや～（授乳６～８回/日）
↓
食事は離乳食を軸に！自然と授乳の回数が減り、
（授乳５～６回/日）
今のペースは…
06：00 授乳
08：00 朝食
10：00 授乳
13：00 昼食
15：00 授乳
17：30 夕飯
18：30 入浴
19：30 授乳
21：00 授乳→就寝
02：00 授乳
・
・
夜～明け方はまだお腹が空いて目覚める“夜泣き”は
何度かある状態…
それは仕方ないとして、
寝かしつけが添い寝になってしまってるのが最大の悩みですね
ベッドに入れたら一人で寝付いて
朝までぐっすり…
だった半年までは最高だったなぁ・・・なんて
同じ状況で働いてるママさんもいるんだし、
一生続くものじゃないんだし！
と思ってなんとか過ごしてます
ひとまず“離乳食が一番の苦痛”な時期、１回目は乗り切りました
笑これからもいっしょにがんばろう
★yonnie★
