一週間近く旅行したのもあり、
会社の仕事のことは、
なーんにも考えなかった
でもね、
さぞかし復帰に時間がかかるかと思いきや
今日はすごーく捗った、仕事
もちろん、フォローUPしなくちゃいけないことだらけなんだけど、
余計な情報や感情がすっかりからっぽになった頭で、
休み前に置いてきた仕事を見ていると
大事なことだけがよく見える
頭をからっぽにするって、
本当に大事だわ
「意識して何も考えない時間を取る」
が腑に落ちました
ポイントは、
身体を動かして自分のことだけを見つめる楽しくて気持ちいいことをするあと、感情を捨て去るのがポイントかもー。
(抑圧するのではないよ！)
しばらく実践してみます
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