自分を生きたい人の物と心の整え方@四国・香川

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happy*simple life 大谷洋子です

モノと気持ちのお片付けを通じて精神的に自立した女性を増やしたいと活動しています

整理収納アドバイザー

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心のお片付けレッスンはじめました！！

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30May
- やる気はいらない
  こんにちは大谷洋子です今日はいいお天気ですが、スタバにこもっています。今日セミナーを作ると決めています。落ち着くし座り心地も良いお店に行きましたが、駐車場が満車もう少し早く家を出る予定だったのに、出遅れました。気を取り直して、別の店舗へ。空いてるこちらの店舗私にとっては机が低いけどまあ仕方ないわ。やっぱりスタンドが必要だなと思ったのが良い気付きですおすすめのコーヒーとスイーツの試食持ってきてくれたお昼にお腹が空いたのでショーケースで悩んでいると色々アドバイスくれる店員さん。しかし全く違うものをオーダーしてみた笑めちゃ美味しくて当たりでした。私は資料作りの時、アイデアを出したい時など家にいないで外に出ます。家がスッキリ片付いてようが、家でやろうとすると気が散ってしまう。おかげでセミナー２つ作り上げましたーーーーこのタイパとコスパの良さは気持ちが良すぎる。家にいるより、アイデアもポンポン湧いてきます。やる気とかはいらなくて、やりたくなる環境に身を置いてみるのがいいですね。伝えたいものがあるのに、資料作りが億劫で伝える気が失せるなんて悲しいし、だから環境はとても大切にしています。
23May
- みんなすごい！！！
  こんにちは大谷洋子です最近忙しくてTODOリストを壁打ちしているような毎日。TODOリストをサクサクこなしていくとどんどん次のTODOが湧いてくることありませんか？えっと・・終わらない汗行動すればするほどアイデアや次の一手が出てくるのだから仕方ないですね。でもこんな風に壁打ちしていると、いつの間にか目標を通り越していたとか、思わぬところまで来てしまったなんて経験があるので。いい気分の時はどんどん進んでいきたいなと思います。さて１７日（日）にスタートした、頑張らないのになぜか運が良くなる片付け講座。まだ1週間なんですけど、参加者さんがすごく行動していますめっちゃ嬉しい！！！頑張らないお片付けが伝わったのかもしれないありがたく満席スタート🈵できたのですが、今回は告知も頑張らなかったです。これも自分実験です。さて私自身は片付け頑張ってやってる意識はないです。でも皆さんから見ると頑張ってると思ってるのかもしれないなぁ。いつも心も体もフラットな気持ちで片付けしてる。物との関係もすごぶる良いと思います。だけど片付けが苦手な方は、まず物と戦っています。頑張ってるし、力入ってるし、考えすぎているし、思い込みがある。今回テキストを作りながら頑張らない片付けを伝えられることに喜びを感じてわくわくしていました。それが伝播しているのではと思いますね。３ヶ月後が楽しみだし、３ヶ月間どう進めていくかを考えるだけでまたわくわくしています。GWに訪れたカフェ暑くも寒くもなくのんびり出来ました
11May
- 頑張らない片付け
  こんばんは大谷洋子ですゴールデンウィーク明けましたね。家族が帰省していたので今日は久しぶりの一人時間でした午前中のリビングはこんな感じ帰省していたからって家が散らかることもほぼありません気合を入れて片付けをする頑張って片付けをするそれでは片付けが嫌いになって続かない。頑張らない片付けってどうするのかは今週の日曜日から始まる講座で伝えていくしその考えを定着させていく（継続する力）を付けてもらうという意図を持って進めます。こちら残席わずかとなっているので気になる方はぜひ飛び込んで来て下さい5月はお庭が1番気持ち良い季節です。庭だって頑張らない今咲いてるのは、手が掛からないものばかりです。丈夫なものや、陽当たりなどの条件に合うものは残っていきますね。最小限の労力で最大限の結果を出す私はそのスタイルが好き。そして時間の余白は自分への経験に投資する。そのサイクルを回す事で心の自由度も広がっていきます。
21Apr
- 【募集】頑張らないのに何故か運が良くなる片付け講座
  こんにちは大谷洋子です久々の募集記事となります3回完結のお片付け講座をやります単発講座で片付けに着手するのは難しいので3回にしました。私のことか？とピンと来た方は一緒に学びましょう。既にお申込みが、入り始めています。気になる方は早めにどうぞ。気合い十分です
08Mar
- ミモザの日とアンチエイジング
  こんにちは大谷洋子です春らしい日が続きます。庭の黄色水仙がいつのまにか花を咲かせてくれて春を知らせてくれました。植物は判断を迷わない。芽を出すタイミング、花を咲かすタイミング。カレンダーを所持しているわけではなくそれは「感覚」なんだと私は思います。今日はミモザの日私はミモザが大好きです。見頃だったので咲いてるところを探してプチドライブしてきました。小さな黄色が可憐で可愛いカメラマンが何人かいました。見たことないような望遠カメラで本格的に撮ってる方もいました。見れてよかったその後産直に行くとミモザが売っていたので購入。これだけで４００円ってびっくりします。都会だったら何倍するんだろうか・・・田舎で良かったと思う瞬間でした笑私はこの部屋で１日に何度もときめいています家が大好きでインテリアが好きでこの空間が大好きです。朝の風景、昼の風景、夕方、夜と雰囲気を変える様子も好きです。これだけ何度もときめくのはアンチエイジングになると思います。特に化粧品にこだわりもないですが、どの環境に身を置くのかは盲点じゃない？エステに行くより、良い化粧品つけるより片付けじゃないかって思います家に何を置くと良いか、何を置きたくないか・・・これも私の感覚です。頭で考えず感覚で捉えています。片付けが苦手な方の話を聞いていると思考がうるさいです。頭の中であーだこーだと答えのない問いが飛び交っています。自分の感覚を研ぎ澄ますのは難しくはないけどコツはいる。思考を黙らせないといけないわけですから。だけど一つわかっているのは感覚は誰にでも平等にあるってこと。それを埋もれさせているのも自分で研ぎ澄ますのも自分しかないってことです。
03Feb
- 明日は立春
  こんにちは大谷洋子です１月から日々が早くて驚いていますが、それでも決めていることは流されないこと。一つ一つ丁寧に自分を扱うこと。疲れたら眠ること。体を整えること。頼まれごとはできる限り受けること。この辺りはいつも意識しています。今日は節分であり、土用の明け。昨日は満月。明日は立春ですもう春の気配も感じますよね。昨日は梅を見に行って春を先取りしてきました。（本来の目的は私の推しに会うためです）九星気学を学び出してから節分から立春への切り替わりは忙しくなりました。恵方参りと言うものがあります。２０２５年にお世話になった神社仏閣と２０２６年からお世話になる神社仏閣。それぞれにご挨拶をするのです⛩️こんなことをやって何になるのか分からないと思いながらももう何年も続けています。恵方参りでお願いしたことは必ず叶うと言われています。思い返すと確かに・・・確かにそうなってるんですね！！驚きます。ただし自分本位の願いではありませんよ。先日ご縁あって受けさせていただいたヒーリングでその答え合わせができて驚きました。やはり、出したものが返ってくる。シンプルにそうだったんだと嬉しくなりました。明日の立春は早朝から楽しい仕事で始まります私は２０２６年九星気学では中心に入ります。どんな１年になるのでしょうか、９年前はまだ気学を知らなかったみたいです。予想できないような１年になりそうでワクワクしています。推しのきくりん♡
01Feb
- フードドライブ
  こんばんは大谷洋子です今日は献血のお手伝いに行ってきました。私は献血をしたことがないので、少しでも違う形で役に立てると嬉しいと思ってやっています。終わった後のランチ♪さて皆さんはフードドライブって言葉を知っていますか？家庭で余ってる未利用食品を寄付する活動です。言葉は知っていても機械に恵まれませんでしたが近所のスーパーでフードドライブの回収場所があることを知ったので持ち込みました。買ったけど使わなかったチリソースといただいたぶりの照り焼きの元どこかでいただいたお茶これらは使いそうになったので家からなくなってとてもスッキリしました。私が整理収納作業に伺っても使ってない食品は山のように出てきます。これらが執着で捨てられなくてもフードドライブになら手放せる人がいそうに思います良い取り組みですね！お花が買えるカフェ
30Jan
- 変わらない私の考え
  こんばんは大谷洋子です明日は週末ですね〜フリーランスの私でも週末はウキウキしてしまうのは何故だろう。今週のとある朝、窓から入ってくる陽射しがとても穏やかで動画を撮ってみました。冬の日向って大好き。おばあちゃんが縁側で編み物していたり、ストーブで温めたみかんを食べたり、猫が丸くなってお昼寝をしている・・そんなイメージ笑幸せを感じるし、差し込む陽射しが好きだからこんなに窓を大きくしたんだなと思います。そしてカーテンもやめてブラインドにしてるのもそういう考えからです。こんな風に何かをすることに対して意図が発生しているのはもはや当たり前なんですが意外と意図がない人がいますよね・・・自分の当たり前が人の当たり前じゃないんだなと思います。それでこの動画見て我が家ってどう見えるんやろと思って。住宅街に家が並んでる様子を見ても我が家ってめっちゃ小さいんですよね。だけど家の中は広く感じるし、私も十分すぎるくらい広いと思います。床面積は１０５㎡建坪で言うと３４坪です！！一般的な日本の住宅の坪数をググると注文住宅で３５坪前後建売住宅で３０坪前後ゆとりある暮らしの基準として（４人家族）約３８坪最低限の暮らしの基準（４人家族）15.１坪なのでマンションは少し手狭にはなりますよね。３LDKー４LDKで２５坪から３０坪と書いてました。私がモノを断捨離する決意をした時の住まいが５０㎡１５坪です。４人暮らしだけどスッキリしてるよね。狭いから片付かないと言うのは思い込みでね、なんで家が広く見えるのかと言うのは、私にとって空間にこだわりがあってゆったりと暮らしたいからそうしただけ。それだけですごく幸せだからそして家を建てるときに「収納要りません」宣言をして、建築家の方にそれはマズいと止められて最低限の収納を作ってもらいました。だから収納が少ない分部屋が広く見えるんです。他にも広くみせる工夫はいろいろやってます。それで、この考え方はかなり前からブレずに変わらない。しかも生きてきた年数が経つにつれ精度もあがってる。だけど、無意識に過ごしてる人が案外多くて驚く。考えないこと、無知であることによって大幅な出費になっている。家を大きくしたり、家電に頼ったり、なんでも仕様を豪華にしたり、節約に励むより、考え方を学んだらいいのにと思う。そんな大幅出費になったとしても家に満足してるならいいんだけど、そうじゃない人が多い（私の周りは特にそうなるよね、片付けが苦手な人が集まってくるのですから）だけどほとんどの人が学ぶことをスルーしてるなあって私は思う。本当に不思議だ。人数比率でいうの私の方が少数派なんだろなと思いました。そんな風に思ったここ最近です
21Jan
- ビジョンボードWS 開催しました。
  こんにちは大谷洋子です昨日は大寒寒い1日でしたね。こんな日もありながら春が一歩づつ近づいていると思いながら過ごしたいですね。さて、去る17日にビジョンボードWSを開催しました。ありがたいことに満席をいただきまして感謝しております。何より珈笛画廊ほのほさんの素敵な雰囲気の中でのボード作り。それだけでわくわくしてしまいましたオーナーの二見さんがビジョンボードWSをご依頼いただいたストーリーを皆さんに話していただいてそれだけで今から始まるWSにキュンとした気持ちになります。やはりストーリーってめっちゃ大事だなと思いました。女性は感情の生き物ですから、誰と、どこで、どのように作るのかと言うのが優先順位高くなりますね。ただ作ればいいってもんじゃないんですビジョンボードを作るにあたっての自分との向き合い時間を取りながら今年のお一人お一人の九星気学による運勢を織り込みながらの座学がありいざスタートです。3時間て長いと思うでしょう？それが皆さん時間足りなくなります。それくらい集中するし真剣になる。こんな時間普段持てますか？きっと強制的にでも作らないと持てないと私は思います。そして作り終えた方から、作ったボードを発表していただきます。お一人お一人の発表を聞いていると感動しちゃって（実際泣いちゃう方もちらほら）人の夢というのは尊いものだと思います。それを人に話す、いい歳した大人がですこんな時間が最高に幸せだと思いましたビジョンボードには夢が叶う仕組みが詰まっています。次回もまた参加したいという方もいらっしゃいました。予定ですが6月頃開催できたらと思っています。ご参加いただきありがとうございました。
11Jan
- 初釜　感動の時間
  こんばんは大谷洋子です昨日から強風ですね。瀬戸大橋線も計画運休するくらいの風が吹き荒れています。今日は香川県は成人式のところが多かったようです新成人の皆様おめでとうございます。今日は茶道の新年会。初釜があり出席してきました。新年会は３回目になります（一回はインフルエンザで欠席）こちらの花びら餅をいただくとお正月だなと思うようになりました。最初見た時は、餡子と牛蒡？？？と驚いたものです。平安時代の宮中行事「歯固めの儀」で食された「菱はなびら」が原形で長寿を願う意味が込められ白と紅の色合いが春の訪れを感じさせます。牛蒡は柔らかくてくろもじでサクッと切れるんですよ毎年この回に出られることに感動して半泣きになります笑歳とると涙もろくなりますね〜びっくり。初めていただいて感動した茶懐石もこの３年間で何度も味わうことができました。茶道をしてなかったら一生知らなかったので習って良かった。勢いとかきっかけがなかったら飛び込むことがなかった世界ですそんな世界も自宅に戻ると魔法が切れたような感じですが一期一会を大切にしたいと思います。さて気持ちを切り替えて、明日から使命感を持ってとある片付けに行って参ります。こんなに気持ちが引き締まる思いの片付けは初めてかもしれません。ご報告できるかどうかは未定ですがとにかく行ってきますね。
10Jan
- 片付けが終わるとどうなるか？
  こんにちは大谷洋子です今日は暖かい1日ですね。それだけで幸せだなあと思う得な性分です。時間があるのでちょっと考えてみたんですけど。つまり、片付け終えるとどうなるかと言うこと。それは片付けを終えてない方からすると見えない世界観だと思います。私も片付け終えるとこうなるんだと言うのは当然知らなかったです。それは・・・人生がイージーモードになると言うことでした。片付かない物達や、片付けない人達と戦わなくて良くなる。悩みを聞いてるとみんな戦ってるんなあと思うんです。物とか片付けない人とかは自分からとっても外側の事。外側の物事をどうにかしようとして戦う。これはエネルギー使います。イライラしたり、嫌いになったり、コントロールしたくなったり、恨めしく思ったりしてませんか？それがなくなるだけでも自分への負荷は軽くなります。そしてイージーモードの世界に入って行きますさっさと主張をやめて諦めることで片付けは動き始めます。私だって頑張ってるもん！と言う事自体をやめると楽だよ。
09Jan
- 金比羅さんにお詣りしてきました。
  こんばんは大谷洋子です。今年もよろしくお願いします。お正月明けて家族もそれぞれの場所に帰っていきほっと一息作って食べて片付けて・・・普段より沢山食べちゃって体が重い方もいらっしゃるでしょうね。私もです笑先日家族を空港まで送って行きまして、そのまま金比羅さんに車を走らせました。そうだ！登っちゃおうと。前回金比羅さんに家族でお詣りに行ったのは2021年1月でした。確かコロナ禍で帰省しなかったから金比羅さんに行ったのだった。その時に喘息が出て苦しくて辛かった記憶しかないもうこれは今後無理だわと思っていたのですが、友達に誘われたり、友達から行ったよと聞いたりしてとても羨ましく思いながら、もうあんな苦しいのは無理だとも思っていたんです。だけど私には夢があり、目標でもある登山がしたいので、金比羅さんくらいは登らなきゃ話になりません。昨年秋から少しづつ体力をつけてきたのと、体質改善を1年くらいやってきて今年は登ってみようと思い立ちました。これやらなきゃ次の夢に向かえないしとりあえず行ってみよう。無理なら引き返そう、そうだ１００段だけ登ってみようという感じで気楽にスタート。１００段は余裕でした。まだまだ行けそうだと思って登ると途中から苦しくなって　こんぴら狗の銅像の所でストップ（ここで既に４３２段！）前回もここで死にそうに苦しかった。ゆっくり休憩していたらまだ動けそうな感じがしたのであと少し登ってみようと歩き出す。カフェ神椿まで来たらあと２８５段！旭社まで来れた、素晴らしい建造物に心震えます。思ったより喘息酷くない。ここからは御本宮まであと１３２段と記してあったのでこれは行けるとその時初めて思いました登り切るとあっという間と感じました。出来たという喜びで飛び上がりたい気分笑しかも思っていた以上に元気で奥社まで行きたくなりました。次はチャレンジしてみようかな。とりあえず落ち着いて参拝して、弟夫婦にお守りを購入。自宅用に御神札を購入。そしておみくじを引いたらなんと大吉大吉なんて引いたことあったかしら？？帰りの足取りはとても軽かったです、途中膝は少し違和感ありましたが。参道でおいりソフトクリームを食べたらすごく冷えました。登った時は汗かいてたのにね。そんな感じで勢いで登れました翌日も筋肉痛なし。10月から欠かさず、プチ筋トレ、ストレッチをやれていたからでしょう。2026年最先良いスタートを切れました。私より明らかにお年を召した方や、杖ついてる方も登っていたし、歩ける方からしたらなんてことない参拝なのでしょう。だけど私にはチャレンジでした。怖さを乗り越えられた気分です。私が夢を叶えるのに大事だと思っていること３点。今回はこれを肝に銘じて歩きました手帳スクールの方にも願ったことは必ず叶うと日々勇気づけていることと同じことを自分にもやってます。誰かにとって取るに足らないことも自分にとっては大切なことだったりする。人と比べるよりも自己成長を楽しめるそんな人を増やしたいなあと思ってます
30Dec
- 今年もありがとうございました。
  こんにちは大谷洋子です本日の午前中が仕事納めでした。溜まっている鑑定は年明けから頑張ります子供達も帰省して楽しい年末を過ごしています。家に居てくれるだけで幸せ感じますね。それぞれの成長を感じながら自分の老いも感じます笑お節は作らなくて良くなったのですが、せっかく去年初めて作ったのを忘れないように３〜４品だけ作りました。お節作りは楽しいですね。さて今年も happy＊simple life をご利用いただきありがとうございました。お片付けの楽しさ、夢や目標の叶え方を沢山の方にお伝えすることが出来て幸せです来年も今年以上にhappyな１年になりますね。１年１年成長しながら新しい世界を見ていきましょう♪新年は５日が仕事始めとなります。どうぞ良いお年をお迎えください。happy＊simple life大谷　洋子
29Dec
- 今年の振り返り③
  おはようございます大谷洋子です勢いで書いちゃう振り返り記事③今回もプライベート記事のため興味のある方のみ読み進めて下さい。９月先月帰省していた息子の胃腸の調子がかなり悪い。さらにスリムになって、少し食べるとトイレに行く。これは生活習慣をなんとかしないといけないと説得してようやく昼ごはんを食べるようになった。（それまでほぼ１日１食だったらしい）無理にでも食べるうちに胃腸は落ち着いてきたようで一安心。離れて住んでると歯痒いですが困ると言う経験も必要なのでしょうね。8月に会ったばかりなのに色々あって家族で大阪に集合しました。こんな生活になるとは予想外の展開。私は毎週末ボランティア関係の行事があってやはりバタバタと充実した日々。１０月祭りの時期に帰省したの１０年ぶり。そのついでと言ってはなんですが義母を連れて日帰りドライブ。行きたい所に行けました。黄色い丘と下灘駅に・・遠かったです。でも喜んでもらえて良かったクライアント様より松茸をいただくそんなミラクルな体験をしました、ありがたい。それも最初１本だったのに、もらって帰るのを忘れたら２本になった。これはバチが当たると思って、松茸ご飯にしてその日会う方々にお裾分けしました。めちゃくちゃ美味しかった１１月着物も袷の季節になりました。二重太鼓結べるのか着物を着る何日か前から特訓する。そして何とか着れる。そんな綱渡りのような私の着付けですが、それでも着ないよりは随分と良く。３０分とかからず着れるようになりました。何事にも継続。石の上にも３年とは良く言ったものだなと思います。茶道も着物も４年目に入りましたが、ようやくスタートラインに立てたひよっこだと思います。だけど３年やらなきゃひよっこにもなれない。そう思うと継続してる自分偉いって褒めたくなります。息子の下宿に行ってきました。５ヶ月ぶり。部屋が散らかってるかと思いきやスッキリしていて驚く。案外ちゃんとしてるなと離れてみて思いました。バイト代で買ってるものがセンスが良くてこれも驚きます。食だけは何とかならんか・・と思うけど男子一人暮らしはこんなものなのかねえ。冷凍パスタと冷凍ピザばかり食べてるみたい。今回気候も良く色々観光しました。神宮外苑の銀杏並木は言葉にならないくらい素敵でした。ブライダルの前撮りと修学旅行の撮影をしていました。色々な人が行き交う東京駅前。この雰囲気が大好きです。もう一つ夢叶ったのは学食に行くこと。玄関口で、受け付けをして中へ。目的は食堂と書いたら快く中にいれてくれました。子供と一緒に食べました、美味しい。その後夜の学校を案内してもらった。ここに毎日通ってるんだなと感じられる事が幸せです。いつまで一緒に歩いてくれるのか…気にしてるのは私だけで本人は全く気にしてなさそうです。１２月あっという間の12月。だけど毎日ノートにストレッチにルーティンは完了。時間は命。何に使うのか歳を重ねるにつれ考えるようになりました。今年は体調不良に困った１年でもあったけど１０月くらいから急に元気になってきた。浮腫もなくなって体重も減り、喘息も秋から一切吸入を止めることができている。そのおかげで声枯れも良くなった（だけど慢性疾患は５年くらいかけて治すつもり）しかも姿勢も良くなって、茶道のお稽古では正座が楽になり、東京を毎日１万歩以上歩いても膝が痛くなくてありとあらゆる不調が良くなってる。自分の体力も１ステージ上がった感じ終わりよければすべてよしという感じです。取り組みをしてもすぐに結果は出なくて、その変化のない時期が一番辛くてやめたくなる。そこを乗り越えないと変化を起こすことは出来ないんですよね1そして手帳スクールで結果への道筋が体感としてあるので続けてこれたんですよね。自分への信頼が手帳をやり続けて得た宝物です。何事も続かないという人は自分に信頼が持てない。だから続かないし、信頼も積み重ねられない。すっかりなくなった自信を１から育て上げていくことが手帳スクールで私が決めているミッション。ズボラで続けられないのではなく自分に対して自信をなくしてるだけ。だから幾つになっても変わる事ができる。私も変わりたいなあ・・変わることが出来るのかなあ・・半信半疑のままで大丈夫。１年あれば人はかなり変化しますちょっと気になるなという人はぜひ連絡くださいね。やってみるか、やらないかは話聞いてから決めたらいい事だと思います12月は悲しいお別れもありました。何でなんだろうと考えても答えは見つからず。今世に出会えた楽しい記憶は無くなりません。自分はどう生きたいのか…やはり日々を生き切ることしか出来ないなあと思います。
28Dec
- 今年の振り返り②
  おはようございます大谷洋子です冬らしい寒さになってきましたね⛄️今回は今年の振り返り②プライベート記事でもあるので興味ある方のみ読み進めてくださいね５月５月は我が家の庭のバイカウツギが満開になります可愛くて良い香りがして幸せな季節です。今年は庭仕事を結構頑張りました。去年ほとんど放置していたのでやりがいがありました笑今年はクライアントさんから薬膳を教わっているので薬膳おかゆにハマりました。淡路島に行きました。開発が進んでいて淡路島らしさがなくなって少し残念。伊弉諾神宮とこぞら荘は良かったです。憧れの禅坊　靖寧は少し離れたところから見学。５月の終わりから息子の下宿に行ってきました。ちゃんと食べてないみたいで・・元々スリムなのにさらに痩せ細って心配。食べなくても平気というものなので困ったものです。私が作ったものは食べていたのですがずっと居る訳にもいかず・・６月下宿から戻ったらすぐに、娘の下宿へ。今月が一番動きやすかったので大移動月となりました。叔母さんにも１０年ぶりくらいに会いに行けました。宇多津町の女性セミナーに登壇総勢５０名の皆さんにお伝えすることができました。そして父のところにまた移動です。近くはないのでそうそうは行けないのですが出来るだけ通いたいと思う年代になりました。いつまで経っても私は子供扱いなのですが７月ボランティア活動の新年度スタートとなりましたがなかなかハードです笑ですがこの活動で随分成長させていただいてると思います。動ける間は頑張ってみる。ありがたい環境です。今年も大好きな蓮を栗林公園に観に行きました。８月子供達が帰省してきまして、家族で父の所にも行くことができました。そしてそのままコロナに感染してしまった私。隔離されて誰にも移しませんでしたが寝てばかりでした。かなり割愛。今年は目一杯動いてました。子供達が巣立って身軽になったのが大きいのでしょうね。子育て20年、誰かに子供を預かって貰う環境がなかった。その反動が大きいですね思うがまま行動する自分を楽しみました。
27Dec
- 帰省準備は軽やかに
  こんにちは大谷洋子ですクリスマスが終わるともう年末へのカウントダウンもう少しで子供達が帰省してきます。そのために、子供部屋を掃除して、布団の用意。お風呂掃除。午前中で余裕で終了しました子供の部屋はそのままにしてあるのでいつ帰ってきても泊まれる状態です。息子は家具家電付きの部屋に引っ越したので、家具がほぼ残ってる。今でも住んでるような状態です子供達のシャンプーや歯磨き、整髪剤など細々したものもグルーピングして片付けてあるので帰省に合わせてカゴから出すだけ。（グルーピングとは整理収納の専門用語で使う用途に合わせてまとめて片付けておくこと）子供達が家を出る前に、不要なものは処分していってくれましたがまだ結構残ってます。だけど家全体の物の量は少ないので全く問題ではありません。短い期間ではあるけれど帰省してくるのはとても楽しみですご飯何を作ろうかなあ、きっと息子リクエストは鶏の唐揚げでしょうね。娘は、何作っても喜んでくれるので我が家の定番を作りたいと思います。
25Dec
- クリスマスイブに今年の幸せリスト作ってみた
  こんばんは大谷洋子です昨日はクリスマスイブ午前中は今年最後の「運気UPお片付け講座」でした。皆さんが可愛くて可愛くて仕方ない１ヶ月一生懸命頑張った成果を話してくれるのが幸せです（年上の方の方が多いのですが可愛く思う）ピーチクパーチク小鳥のように皆さん話始めると終わりがありませんそこを仕切り直して講座を進めます講座いらんやんってくらい皆さんの発言から学べることが沢山あります。それから予定をこなして真っ直ぐ帰ろうかと思いましたが帰って一人も寂しいなとスタバに立ち寄りました。そして思いついて今年の幸せリストを作ってみました。書き出してみてびっくり。今年は驚くくらいに幸せまみれでしたこんなにやっちゃってたんだと驚きつつまた枠が外れましたね受験や体調など渦中はしんどかったと思うのですが、今現在体調良く家族もそれぞれに順調そうで特に心配事もなく。私すごい数の幸せなことが叶っていました。やっぱり俯瞰するって大事だねえ。そして帰宅したら宅急便が届きました。開けてびっくり！応募していたはちみつが当選して届いたのです。当たるとは思ってなかったので嬉しかったです愛用のはちみつその後一人でワインを飲みながら最近ブームになってる鶏ハム（私の塩加減最高）とかクリームチーズを摘みながら気づいたら寝落ちしてました。推しの配信を聞き逃してしまった。アーカイブがあるので助かりましたそんな私のクリスマスイブでした子供達はデートですかねえただいま募集中のビジョンボードWSですが、あっという間に残席1となりました。新年にわくわくする事やると1年ずっと波に乗れそうです！ぜひご一緒しませんか？
24Dec
- 手帳スクールに入ると出来ること
  こんばんは大谷洋子です今日はクリスマスイブ素敵な夜をお過ごしください私は今日も明日もぼっちだった〜笑それはさておき、手帳スクールはこんな事が出来ますよというのをご紹介します。今年作ったクリスマスリース片付けが苦手だから出来るようになると目標を設定したとします。例えば、キッチンから片付けていくと設定したとして何からやっていくのか、具体的行動をプラン立てするんですね。それを進めていきます、うまくいかないところが当然出てくるのでその都度、なぜうまくいかないのかをヒアリングしていくんですね。なのでクライアントさんがどこで片付けにつまずいているのかが自覚できます。そうなると、次のステップが決められます。一人で片付けを頑張ろうとした時に壁にぶつかると思います、大抵そこで皆さん辞めてしまいます。だって苦手だからやり方がわからないのですものね。そこで次なるアドバイスがもらえるって凄くないですか？教える私が片付けができない人はいないと思っているのでアドバイスは必ずありますし誰もが出来るステップまで落とし込んでお伝えできるんです。これで出来ないというのであれば言ったことをやらなかっただけです。やれば必ず進みます。苦手だと思う場合は大抵片付けを大きな一括りとして捉えています。それが上手くいかない原因なのです今日もカルチャー講座で、果実酢を手作りしていて作った瓶が増え続けてしまうという相談をいただきました。この相談は良くお受けします。梅酒や梅干し等も同じですね。これもひとくくりにしないで分解して考えたら次の一歩が出ます。今日もその話は盛り上がりました結局自分の癖がわからないと同じところで堂々巡りをしてしまうだけ。片付けは癖直しだなと思います。逆に癖をどうしても直したくない。直さないまま部屋の片付けが出来るようになりたいと思っても相当難しく片付けスキルが高くないと無理だなと思います。スクールに入って１年後に「片付けられる私」になってたらめちゃくちゃいいと思いません？私が片付け苦手なら即入りたいと思いますねという手帳スクールの使い方例でしたクリスマスプレゼント自分に買いました。ガラスも天使も大好きアイテムです
22Dec
- 今年の振り返り①
  こんにちは大谷洋子です毎年書いている今年の振り返り。自分のためにご興味のある方のみ読み進めてください。１月１月が遠い昔に感じます息子の受験前ですね、ノートを読み返していたら思い出して息苦しくなってきました。親子共々しんどかったな。新年早々インフルエンザと膀胱炎になりました。喘息も結構出た。振り返ってみると今年は体の不調が多かったですが今は元気です手帳スクールも元気にスタート！始まるぞっていう感覚が好き。２月1日から受験スタート。２週続けて関西まで往復しました。新幹線構内でバタバタとランチ美味しかったけど息子は機嫌悪かったなぁ。葛藤は沢山あったけど大学決まりました。振り返ってみると今月は今年の重要な仕事が決まり、人生を変えちゃうようなセッションを受けたのも今月でした。受験終わったと同時に娘が友達を連れて家に泊まりで帰ってきました。ゆっくりする間もなく掃除と片付けでしたがとても幸せな時間でした。今月スクールを終了したクライアントさんが継続を決められました。また１年伴走できることありがたくて幸せでした。息子は受験終わって一人旅に行きました。行ってる間不安でしたが無事帰ってきて成長を感じました。月末には住まいを探すために上京しました。そんな中でもとても楽しかったのが「遍路道ウォーク」というイベントにボランティア参加したこと。お遍路道を掃除しながら歩く方にお接待するという内容でした。飲み物のお接待とトイレの案内をのボランティア。良き思い出３月生まれて初めて、飛行機で悪天候にて着陸出来ずに引き返して空港で１夜を過ごす経験をしました。このベンチで一晩過ごす、空港内は暖かくてありがたかった。翌朝の始発電車で出発するも卒業式予行に参加できず…思い出になる出来事でした。息子の友達が良く泊まりに来ました。朝までゲーム🎮みんな若い。進学先はバラバラになりますからね。我が家で思い出作れてたらいいな。親子の思い出作りも色々行きました。今月もスクール生の継続が決まってリスタートでした。今年の成長を思うとほんと継続されて良かったなと感慨深いです。４月引越しと入学式。子供達が巣立っても、まだ落ち着かない日々。それでも1歩1歩お互いの生活に馴れだした感覚がありました。探究好きな私はまた一つオンラインで勉強を始めました。これ受けなかったら今年は全然違うものになっただろうなあ。今月の嬉しかったことが手帳メンバーとの再会と茶道で初めて許状をいただいたことです。続く
21Dec
- ビジョンボード作りWS ２０２６
  おはようございます大谷洋子です雨の朝ですね今日１２月２１日は一年の中でも最強レベルの開運日なんですがご存知でしたか？一粒万倍日天赦日甲子天恩日という４つの大吉日が重なります。一粒万倍日や甲子は種まきの日天赦日はあらゆる障害や過去の失敗を赦す日天恩日は愛やお祝い事に追い風が吹く日すごいですよね私も今日は色々予定が詰まっています。そしてこんな開運日に年始に開催するワークショップのご案内できることがとてもhappyです大好きな　珈笛画廊ほのほ　さんにて「ビジョンボードを作ろう」WSを行います。ビジョンボートを最初に作った時の気恥ずかしさと、夢は何か？と真面目に向き合ったことがなかったので戸惑いがありましたが作成することで自分の中でスイッチが入る感覚があり不思議な時間でした。そこから私の意識が変わり始めて数々の夢を叶えてこれましたぜひみなさんに体験して欲しい。あたらしい世界が広がります今回特別にあなたの星（九星気学）から導く今年の夢へのロードマップ。ワンポイントアドバイスさせていただきます。お楽しみに。

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