ご訪問ありがとうございます。

ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。

 

 

本日、142回目のヨガ寺子屋を

開催させていただきました。

 

 

「ヨガ寺子屋」とは

ドネーション(寄附)制の

ヨガ哲学講座です。

 

 

今回はスタジオ参加2名、

オンライン参加2名の

計4名の方がご参加くださいました♪

 

 

今回のテーマは

 

「ヨーガスートラ第1章」

 

です。

 

 

テーマは「ヨーガスートラ」ですが、

毎回テーマに関係なく

ご質問を伺うところからスタートします。

 

 

今回は近況報告とご質問から

「呼吸の大切さ」と

「５つの心の動き」と「社会」、

「人間関係」についての

お話から始まりました。

 

 

私たちは社会の中で生きてますが、

そもそも社会ってなんぞ？というと

 

「人間の集まり」

 

なんですよね。

 

 

そしていつもいうように

人間とはシステムでできているので

同じく社会もシステムとして機能しています。

 

 

そこに常識だったり

ジェンダーロールなどの

社会的な役割なんかも入ってきます。

 

 

が。

 

 

それって実体はないんですよね。

 

 

そして人間とは心によって行動が決定され、

それがあらゆるものを作っています。

 

 

つまり人間の心のあり方が

社会のあり方を作っているのです。

 

 

人間の心のあり方が変容すれば

社会のあり方も変わっていく。

 

 

常識なんてその最たるものですね。

 

 

そしてヨガとはそういう「社会」から

離れていくもの。

 

 

なぜかというと、社会との関わりには

「心の動き」を伴う

 

「社会性」＝「無明」

 

が必要だからです。

 

 

社会性とは社会に適応するために構築する

性格や人格でありその人の個性ですが、

簡単にいうと「エゴ」です。

 

 

他の人とはちがう、「わたしという個性」、

そのエゴこそが「社会性」なんですよね。

 

 

でもそのエゴって、自分で作ったプログラムで

これも実体のない幻なんですよ。

 

 

その幻がより集まってるのが社会なので、

社会もまぁ幻なんですよね〜。

 

 

それを私のヨガ哲学の先生は

 

「情念の海」

 

とおっしゃいました。

 

 

自分の心を統率することもできないのに、

他人のことまでどうこうすることはできません。

 

 

そりゃー、どの社会でも

「人間関係」が問題になってきますよね。

 

 

だからこそ、ヨガなどの

心を統率するトレーニングが必要なんですが、

そのためにはまず肉体が元気であることが

大切なんですよね。

 

 

ここで最初の「呼吸の大切さ」に戻りますが、

呼吸は肉体の機能のひとつですから、

肉体が疲れてたり硬くなってると

呼吸がうまくできなかったり浅くなります。

 

 

すると疲労回復が遅くなったり

酸欠で頭がぼーっとしたりと

心の統率やトレーニングどころでは

なくなっちゃうんですね。

 

 

そう、心をどうするかというお話がメインなのに、

その土台は肉体の健康だったりするのです。

 

 

他にも、個人差・個体差があったとしても

人間の基本的なスペックはそんなに変わらないこと、

ヨーガスートラにある５つの心の機能について、

八支則についてやヨガを妨げるものについて、

社会から孤立すると不安定になることや

2:6:2の法則についてなどなど

今日もあっという間の2時間。

 

 

ご参加くださったTomokoさん、Eさん、Tさん、Mさん、

ありがとうございました！

 

 

今回の配信もツイキャスに音声を残しております。

 

　　　

ツイキャスの録画は一般公開ではありませんが

普段寺子屋に参加されている方、

Facebookグループのメンバーの方は

ヨガ寺子屋のツイキャスアカウントから

合言葉を入れてお聞きください。

 

 

参加者の方には録画した動画を

後日お届けしますのでまた復習にご活用ください(^^)

 

 

講座の後はお楽しみのティータイム♪

お茶はルイボスティーの「ジャルダンソバージュ」、

お茶請けは無印の定番のお菓子です♪

 

 

ティータイムも

 

「人間の人格システム」

 

についてのお話が続きました。

 

 

１回構築されたシステムは

自動で機能しているので

そう簡単にはなくなりませんし、

大抵の方はそのことに無自覚です。

 

 

無自覚にやってるからこその

人格・性格ですからね。

 

 

その人の性質や特性を理解した上で

どういう関わり方をするかが

大切になってきます。

 

 

特に社会というか会社や組織の中では

立場によっていろいろ制限などもありますが、

リンゴはバナナになれませんし、

リンゴの育て方とバナナの育て方は違います。

 

 

リンゴにはリンゴの、

バナナにはバナナの、

それぞれの対処法をしていく必要がある。

 

 

リンゴをバナナのように

育てようとしても無理ですし、

バナナにリンゴのようになれと言っても

無理なものは無理なんですよね。

 

 

適材適所とはよく言ったもので

その辺のミスマッチがあると

だーれも得しないというか

みんな苦労をするんですよね。。。

 

 

そしてそれはどこでも

「あるある」だと思います。

 

 

人間社会、大変ですよね。

 

 

でも、だからこそ心の動きを止めて

あらゆるものをありのままに

 

「見る」

 

力を養うために

ヨガをするんです。

 

 

ヨガ、楽しいですよ♪

 

 

ご参加くださった皆さま、

ありがとうございました！

 

 

お金のドネーションもありがとうございます。

 

 

アーシャー活動のために

大切に使わせていただきます。

 

 

来月のヨガ寺子屋は
第2土曜日がツイキャスのラジオ配信による公開講座、

第4土曜日がいつもの限定講座の予定です。

 

 

ドネーション制講座ヨガ寺子屋

＜6月のヨガ寺子屋＞　

①公開講座：やさしいヨガ哲学(第143回)

＜日時＞

2025年6月14日(土)14:00〜15:00

 

＜形式＞

ツイキャス音声配信

https://twitcasting.tv/yogaterakoya 

※お申し込み不要、出入り自由です。

アカウントがなくてもお聴きいただけますが

アカウントがあればコメントいただけますので

ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。

初心者の方歓迎です♪

お気軽にご視聴・ご参加くださいませ。

 

＜内容＞

「不安とのつきあい方〜ヨガ哲学に学ぶ心の安定」

梅雨に向かう季節。

気圧や気温の変化に伴って、なんとなく落ち着かない、

心がざわざわするという方も多いと思います。

心の揺らぎや変化は「起こる」もの。

その上で「どうつきあうか」「対処していくか」を

考えていきます。

心が動きやすい時期だからこそ、

自分の軸を見つめ直す時間にしてみませんか？

 

②限定講座：よくわかるヨガ哲学(第144回)

＜日時＞

2025年6月28日(土)14:00～16:00(+αティータイム)

 

＜形式＞

スタジオ&オンライン(Zoom)開催

※事前のお申し込みが必要です

 

＜内容＞

「ヨガ哲学概論」

ヨガ哲学全般についてお話しさせていただきます。

主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。

基本的なこともわかりやすくお話ししますので

初心者の方も安心してご参加ください。

基本からわかりやすくお話ししますので

初心者の方も安心してご参加ください。

 

●お持ち物

筆記用具

　　

●スタジオ定員

５名(オンライン参加に定員はありません)

※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。

※オンライン参加の方には個別でzoomの招待を差し上げます。

　

●会費

自由カンパ制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください

　　

【ドネーション振込先】

・銀行振込

三菱UFJ銀行

店番：795

普通　0057976

マタノアヤコ

 

・PayPal

https://www.paypal.me/happyharmony

(ドネーションですので「友人に送る」の選択をお願いいたします)　　　

 

●会場

ヨガスタジオハッピーハーモニー
大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約８分

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=206789340334383314261.0004a79a0641dab79b53c&ie=UTF8&ll=34.694556,135.517055&spn=0,0&source=embed&dg=feature　

　　

●お申し込み(限定講座のみ)

「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前

・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
公式LINE：https://lin.ee/bpOwD7r

まで、前日までにご予約ください。
Ayakoと知り合いの方は個人LINEでもfacebookでもOKです☆

　　　

 

ヨガ哲学に興味がある方、

ヨガの知恵を日常に活かしたい方、

自分のあり方を変えていきたい方、

初心者の方も大歓迎です。

 

　　

ご参加楽しみにお待ちしております(^^)

　

　

　

Om,shanti.

　

　

　

Ayako