久しぶりのアクロヨガです！！腹筋！！

多分3ヶ月以上ぶりのアクロヨガ。

FBでつながっている人に会うと、

「あれ、すごいね！」

っていつも言われるナンバーワンはアクロヨガです。

（ちなみに、ナンバー2は滝行w）

わたし、めっちゃアクロヨガやってる人みたいに思われてそうだけど、
3ヶ月ぶり。
カラダがなまってます。。。

ヨガはほとんど毎日やりますけど、
アクロヨガにどっぷりはまってる人たちって、
アシュタンガヨガっていう、
わたしが「修行ヨガ」って呼んでる
かなりハードなヨガを常々やってる人たちが多い気がするの。
わたしは腹筋とか背筋とか、
筋力がありませんーーーー

でもでも、アクロヨガってね、力じゃないんです。
バランス。
ベースの人と、フライヤーとスポッター（脇で支える人）の
信頼関係で成り立っています。
派手な見た目に注目されるけれど、
結果よりも、そこに至るまでの過程が大事。
そこがヨガ。

なんだか胃の調子が悪く、
逆転すると、吐きそうになったので
本当に吐くと大惨事なので、
逆転しなくてもいいポーズを練習しました♪

『ヴィシュヌカウチ』

本当は逆転してから入るらしいんだけど、
わたしはいきなりヴィシュヌカウチ！
えいやっ！


写真で見ると、腰が反ってるのがよくわかる…

腰が反りすぎていて足がつかめないの。






これが完成系ね〜♪
みんな柔らかいなぁ！


わたしも一応完成〜！！

「早く写真撮ってーーーーーー！！」

と言っているところ。笑

はーーー！楽しかった〜〜！
大人が本気で遊べるアクロヨガ！
気持ち悪かったのも忘れます♪

こんな楽しいアクロヨガ、
見た目に難しそうだけど、
バードのポーズは誰でもできます！
ふわっと人の身体の上に浮く快感。
是非、体験してほしいです♡

バードならわたしでも、
よほど大きな人でない限り飛ばせると思いますので、
飛んでみたい人は、
7月24日、早朝青空ヨガに来てくださいね！


《募集中のレッスン＆イベント》

【満席！】●7月13日（水）オルゴナイト手作りワークショップ 10:00～
＠Kuu
参加費 4,000円(お茶&おやつ付き)
キャンセル待ち

●7月24日(日)Kuu青空ヨガ5周年！早朝青空ヨガ 6:30～7:30
@大垣公園(予定) 参加費フリー⭐︎

●8月14日(日)Kuu青空ヨガ5周年！ヨガ&バーベキュー！
@上石津 緑の村公園

ご予約はこちらまたはinfo@yogaspacekuu.comまで