デトックスーきっと今のテーマなのです

今日からファスティングです。
（昨日、おとといは準備期間で完全マクロビ食のみ）

ファスティングするんだーって言うと、
「必要ある？」
と言う人がいますが。

確かに、断食をダイエットとしてしなければいけないほど
太ってはいません。

でも体が重く感じるのは、体重だけではないと感じているのです。

2日間、「一絲」さんでマクロビ生活をしてみて、
改めて、食にたいして意識を高めていこうと思いました。
今日は、こどもの食事のために
スーパーに買い物に行きましたが、
買えないものの多いこと。。。

私は動物性たんぱく質を完全にやめることはしませんが、
卵や乳製品、お肉や魚もできるだけ自然のものを
選びたいなぁと思います。
気にしすぎていては、ストレスも溜まるし、お金もすっごくかかるので、
ほどほどに、バランスをとって取り入れていきたいと思います。

それから、出せるカラダにするためにも、
腸内をリセットしたいというのも断食の目的。
時々、胃腸は休ませた方がいいと思います。
消化につかうエネルギーを、脳へまわしたいなー♪（ほかのとこにも）

朝のお散歩で道祖神とお地蔵さまに出会いました。
山もまだ雪があって、すごーくきれいなところです。安曇野。

穂高神社へお参りに来ました。

遷宮の後で、真新しい木の香りのするお社でしたよ。

《募集中のレッスン＆イベント》

●4月17日（日）青空ヨガ 9:30～11:00　
＠大垣市総合体育館芝生（雨天の場合・三城地区センター）
参加費　1500円

●4月24日（日）青空ヨガ　10:00～　
＠鶴舞公園（名古屋）　参加費　500円！


●5月1日（日）11:00～14:30 自然の材料で作る「紫雲膏」ワークショップ
＠三城地区センター
参加費　4800円（トリコローレさんのカラダが喜ぶお弁当つき）
ご予約はこちらまたはinfo@yogaspacekuu.comまで