ストレスフリーに生き生きと活動する仲間を作りたい♪

ちょうど5年前だなぁ。

少しずつ外に出るようになって、
いろいろ失敗して、気が付いて、
なんとかしなければ！と
やっと思えたのが5年前。

私にとって、不必要なものを
すべてとっぱらおう！

という心境になったのです。

引きこもりから脱出するまでの間は、
選択せずに、なにもかもだらだらと受け入れてきました。

「意志」が弱っていたというか、

めんどくさかったのか。

それはそれですべて勉強になったと思うので、
直感で選んでいたのかもしれないけど、
要らなくなったものも
未練がましく引きずってたのですねえ。

でも。

要らないものは要らないのだから、
手放さないといけない。

そうしないと必要なものが手に入らないと
強く思うようになりました。

手放した時のその喪失感を、

モノや他人などの外からではなく、
自分で内側から埋められるようにしなければならないと
思っていました。

そうならないと、また同じことを繰り返してしまう。

それは絶対に嫌だったので。

新しいものを取り入れる、手に入れるのは、
それからではなくてはいけないと感じていました。

そして私は自分の内側を自分で満たすために、

忘れていたヨガを、
ちゃんとやり直して学びたいと思いつき、

哲学など体系的に知りたかったという理由で

インストラクターの養成講座で学びはじめました。

そのころはインストラクターになって教えたい

という気持ちもなく、純粋に自分のためでした。

そんな、動機がいまいち弱かった私ですが、
毎日、練習を欠かしませんでした。
ヨガをすることで、
頭をからっぽにすることが心地よかったんです。
そして、それはココロの安定につながっていきました。

さらに、続けてくことでカラダも変わり、
考え方もますます柔軟になっていきました。

 

 

これは私の実体験です。

そうなってくると、

これを「あの人」に教えたい！！

「あの人」にも伝えたいな。
という気持ちが湧いてきたんです。

精神的に不安定で、向精神薬に頼っている人

自分だけでは解決できない人間関係に悩んでいる人

一つの考え方に固執しがちで、カラダに不調をきたしがちな人

いろいろな人の顔が思い浮かぶと、
私が学んで、自分の体で実験していること、
つまり、私がヨガや中医学の勉強を通して、
ココロもカラダも健康でいることは
とても意味のある事だと思えます。

ヨガは、私のためでみんなのため。

みんなのためで私のため。

ココロもカラダも健康で、
自分らしく生き生きと生きる人が
私の周りにたくさんいたら幸せ。

そんな人がもっともっとあふれたら、
すっごく楽しいと思う

そこに私がお手伝いできたら、
それが私の仕事なのだとしたら。
こんな幸せなお仕事はないと思っています。
考えるだけで、幸せな気分

できるだけストレスなく、
自分らしさをどんどん生かして、
生き生きと好きなように生きる
仲間をつくりたい！

そんな思いでレッスンを続けています。