いつもお読み頂きありがとうございます。
ヨガと薬膳の癒しのライフアドバイザー
Rikakoです。
今日は手軽に楽しめる
「タンブラー黒豆茶」について♪
タンブラーに黒豆を入れて
お湯を注いで30分待つだけ。
私は朝タンブラーに作って
仕事に持って行くのですが
お店に着く頃、ちょうど飲み頃に♪
黒豆の種類にもよりますが
私が使っているこの黒豆。
黒豆茶だけでなく、残った黒豆も
このまま食べることが出来て
2倍楽しめる優れもの。
ですが笑）国産の黒豆で安心なうえ
美味しいのでおすすめです。
黒豆によって、最後に黒豆を
食べられる物と食べられない物があるので
選ぶ際はその点もぜひチェックを。
美味しいだけでなく黒豆には
たくさんの嬉しい効能が！
黒豆は腎機能を高めてくれるので
月経不順や老化防止、腰痛にも
役立ってくれます。
また血のめぐりを良くし、
余計な水を排出してくれるので
身体の水はけの悪い人にもおすすめ。
なので水はけの悪さが原因の
花粉症の方にも◎
他にも血を補って、脾を元気にし
むくみにも効果があるので
女性には特におすすめです。
黒豆を取る時に、黒豆煮もいいのですが
煮る時に使う砂糖が身体に湿をうみだし
やすいのでとりすぎには少し注意が必要。
タンブラー黒豆茶
皆さまもぜひお試し下さいね♪
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