いつもお読み頂きありがとうございます。
ヨガと薬膳のライフアドバイザー
Rikakoです。
今日は仕事帰りにスーパーで、
今年初めての梨をGETしました！
「梨」美味しいですよね〜♪
私の中の、好きな果物ランキングでは、
常に上位にランクインしております。
断然、二十世梨派！
梨もりんご同様、シャリシャリ派と
柔らかい派に分かれますよね。
皆さまはどちら派でしょうか？
まだまだ暑いですが、立秋、処暑と
季節が暦の上ではすっかり
秋に向かっています。
秋に向けて潤いを与えてくれる果物である
「梨を食べたい、食べたい」
と思っていたもののなかなかなお値段。。
スーパーに行く度に、そろそろかな？
そろそろかな？と覗いていたところ、
ようやく手にとれるくらいのお値段に！
嬉しくなり、2個購入してしまいました。笑）
これからの季節にぴったりな梨。
皆さまもぜひお召し上がり下さいね♪
●梨
体に必要なうるおいを補います。
熱を冷まし、肺をうるおしてくれます。
喉の渇きをうるおし、咳を止めてくれる作用も。
しっかりと今からうるおいを補うことで、
秋になってからの、咳や喘息、
皮膚トラブルの軽減にも
役立ってくれます。
ただ、梨は体を冷やす作用があるので、
食べすぎには注意が必要。
温める作用のある、ほうじ茶や紅茶などと
ともにバランスを取るのもおすすめです。
明日はソラマメ食堂さんにて、
初開催の薬膳茶WS。
楽しんでもらえるといいな♪
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