春のイライラにも段階があります。
（第一段階）種火
①身体がつまったり、はったりしている時。
ちょっとしたイライラ、焦り。
おすすめ食材
ジャスミン茶、セロリ、陳皮、玉ねぎ
↓
（第ニ段階）少し火がついた状態
②イライラして、熱が身体にこもっている時。脈拍が速くなったり、喉が渇いたり、舌が赤くなったりしている時。
おすすめ食材
トマト、緑茶、菊花茶
トマト、緑茶、菊花は身体を冷やす食材。
身体の中は熱くても、まだまだ気温が低く
寒い日もあります。
そんな時は、春野菜の苦味がおすすめ。
苦味には解毒作用に加えてこんな効果も！！
菜の花、タラの芽、ふきのとうなどの
苦味野菜は体の中は冷やさず、体表に
こもった熱を発散させてくれます。
（第三段階）炎上
ここまで来ていると漢方薬などの
お薬が必要な場合も。炎上しているので
少し冷やすくらいでは追いつきません。。
火事と同じで、消化活動は早め早めの
対策が大切です！
春に加えて今年は火運大過という
年廻りなので「心」にも影響がでやすい年。
２月4日を境に、感情面のコントロールが
難しくなっている方も多いです。
食べ物やお茶で上手く対策をして
楽しい春を過ごしていきましょうね♪
イベント・セッション情報■
☆春夏秋冬、健康美人ヨガ♪春コース
日時・・4/15（日）、4/30（月）
日時・・4/15（日）、4/30（月）
5/20（日）、5/30（水）
6/10（日）、6/28（木）
場所・・地下鉄谷町4丁目徒歩3分
谷町空庭
☆風水薬膳®︎茶セッション
こころと身体のバランスを整えてみませんか？詳細はこちら
可能日・・3/20（火）14時、15時
3/23 （金）17時、18時
3/27 （火）14時、15時
☆風水薬膳基礎講座1
日時・・4/22（日）13時〜18時
場所・・大阪谷町四丁目徒歩5分 TRUK
☆Kanariセミナー
「第5回 初めての東洋医学、春の養生編」
日時・・3/17（土）17時〜
場所・・オーガニック 有機酒場八千代
御堂筋線 難波駅、大国町駅から徒歩10分
各種お申込み・お問い合わせはこちら💁