初めての方がお２人来てくださいました
お友達同士でのご参加でした。
こちらのレッスンは子連れOKのクラスですので、毎回ママさんが多く参加されています。
お子さんはママのそばで遊んで待っていてもらっています。
ベビさんの間は人見知りや場所見知りで泣いちゃったり、途中で飽きてグズグズしちゃったりします。
それはしょーがない。
みんな同じです。
ママさんはご自分のお子さんが泣くと周りに迷惑なんじゃないか。と気にされるのですが、案外他の子が泣いてるのは気にならなかったりします。
状況は同じなので、気兼ねなくご参加くださいね
今日は９ヶ月の男の子と６か月の女の子。
最初は始めての場所で不安な感じでしたが、後半は慣れてきた様子。
ママと一緒に動けてニコニコでした
さて、今日は姿勢の確認から。
普段の姿勢を見直すことはとっても大事ですよ。
さらに、肩回りもしっかりと動かしていきました。
寒い時は特に肩がガチガチになりやすいので、意識して動かしていきましょうね。
そして今回は「むくみ」が気になるということでしたので、「おしりのコリ」を取る動きもやってみましたよ。
おしりって案外こってるんです。
そして、そのこりを取ると脚が軽くなるんですよ～
２月のレッスンは今日でおしまい。
次は３月です。
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