子どもと一緒に今を楽しむすっちゃんです
2017年の目標 「開脚で床に胸をつける」
12月、ついに達成しました
1年前はこんな感じでした↓ 同じ向きじゃないですが･･･
すごく体が硬いわけではないけれど、あと10cmが届かない。
ヨガインストラクターの母はこれができる。
無理をして股関節を痛めた人も見ているらしく、
「骨格によってはできない人もいるから無理しないほうがいい」と言う。
「そうか〜」とそれであきらめないのが私。
コツコツ毎日ストレッチを続けました。
本にあったストレッチ法+上半身のストレッチ。
開脚ストレッチ姿勢で10分読書したり。
しかし、数ヶ月やってもなかなか床につかない。
これはきっと、胸が床に着いても辞めたらできなくなる。
ストレッチ習慣が身につくように、簡単にクリアできないようになっているのだ
そう自分に言い聞かせながら、簡単にできないことにはまる自分にも気づく。
床に胸が着いたとき、私は大きな達成感を感じました
ヤッター＼(^_^)／
でもね、家族の反応は薄い。
「胸が床についたよ、見て見て」
と言っても、夫も子どもたちも
「ふ〜ん」
母にも写真添付でメールしたけど、返事なし
たしかに、それができる人や関心の薄い人から見たら、
「それで
」
である（笑）
自分がやりたくてやれるようになったことは、自分でしっかり達成感を味わうことが大事だわ
下腹部スッキリ効果もあるので、もちろんこれからもストレッチは続けます