週末、よ～やっと今シーズン初スキーに行ってきた
群馬の尾瀬岩鞍へ
しかもゲレンデサイドの「岩鞍山荘」に泊まりで
3月も半ばで、あたたか～い
でも雪は満足するくらいあった
そして、期待のヨガの効果は？？
これがね～
あったのよ。
スキーって感覚が大切。
足裏のどの辺に体重のせる感じとか、
外足に加重とかいうけど、
結局、自分の感覚でつかむもの。
スクールに入っても、
言葉で説明するほかないから、
何度もやってみて、
そうだとか違うとか言われながら覚える。
今回のスキー
ヨガで自分の体の感覚がつかめるようになってきたからか、
自分で、体の位置ここじゃないな～、
ここでもないな、
あ、ここだとスキー板が思い通りに動く、
これだこれだ、この位置だと快適に滑れる
ってな感じで、
自分の体感覚をじっくり感じながら滑り、
初日とは思えないくらい、
掴みが良かった
ただ一つ問題がだったは、
運動不足。
せめてスクワットしとくんだった・・・
数本の滑りで足が疲れる
それでも、しっかりナイターは行ったけど
恐怖の筋肉痛も、
お風呂でのマッサージと、
寝る前のヨガで、
かる～く済んだ。
しあわせいっぱいの週末だった
