こんにちは。おやこヨガのｋａｅｄｅです。

ジョージの傷跡の消毒に病院に行ったのですが、

想像通り、病院の玄関で「逃げたい！病院きらいー！！」と大暴れ。

どうにかこうにか、なだめすかして処置完了。

居合わせたみなさんの憐れみと失笑をいただきました。

みなさん、失礼いたしました(/ω＼)





泣いたわりに付け替えだけなので、痛くもなかったはず。

さて、月曜日はどうなるでしょうか？




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いつも応援いただきありがとうございます。

あなたの気持ちは私の励みになり、一歩ずつ前に進めてます。

本当に感謝しています。







さてさて～

昨日の『ヨガインストラクターですが、実は～超冷え性なのです。』の記事。

かなりの反響をいただきました


そりゃ、そうですよね。

ヨガやってれば、体も温かく健康であってほしいですよね。


いや、私もそうなります。

まだ発展途上なのです


体が硬いから『ヨガ』ができないと思っているあなた。

その思い込みも、残念ながら間違いなのです。


体が硬いからこそ、少しでも柔くなったら喜び倍ですよね

かくいう私も、実は。。。硬いんです。

毎晩、寝る前に開脚や前屈あれこれやってます。


そしたらね。

本当に、少しずつですが　柔らかくなってきてますよ～

間違いのない事実です。


年を取ったら、体が硬くなるのは当たり前。

とかいう、そんな残念な常識は置いといて。

自分らしく楽しい人生を見つけていきませんか！

この考え方こそが『ヨガ』なのです。



『ヨガ』ってポーズやエクササイズってイメージが強いですが、

実は『ココロ』の持ち方、『幸せに生きる、仲良く生きる』その生き方が

『ヨガ』だったりするのです。


もちろん、色んな流派があるのでこれが正しいというわけではありません。


が！


私が学び始めた『ココカラヨーガ』では、

「ハートコアヨガ」と言って、幸せに生きるための「心理学」も重視しています。


まさに、私のライフワークとしてやりたいこと。

「おやこヨガ」

「魔法の質問」を通して、

ママたちに笑顔でほっこりと元気になれる場所を作りたい。

その思いにぴったりの『ヨガ』なのです。


子どもさんが「幼稚園」や「小学校」など。

ちょっと手が離れたお母さん向けの「ヨガ」や「妊活ヨガ」など

そんなプログラムを展開していきたいし、

その先には、おばあちゃんたちとも一緒にやれる「シニアヨガ」もいいなと思っています


大人向けヨガは、４月からスタートの予定。


それまでに、少しでも体を柔らかく。

少しでも冷え性を改善できるように。

ココカラヨーガで、しっかりと学んできますね。


あ、わたしの練習に付き合ってもいいよ！って声を聞かせてくださったみなさん。

本当にありがとうございます

とっても、嬉しかったです。

プログラムをしっかり組めるようになったら、

改めてご連絡させてもらいますね。


今日も、明日も、あさっても。

少しずつ努力を重ねていきたいな








では、またあした！



おやこヨガインストラクター
魔法の質問キッズインストラクター

ｋａｅｄｅ