ご訪問ありがとうございます。

アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。

 

 

ヨガ寺子屋ブログにも

書かせていただきましたが、

本日、164回目のヨガ寺子屋

限定講座よくわかるヨガ哲学

「ヨガ哲学概論(対話式)」を開催しました。

↓↓↓

 

今回は日々取り組んでいる

練習やお稽古、ルーティーンを書き出して

検証するワークから始まりました。

 

 

せっかく毎日練習していたり

取り組んでいることであっても

その効果が出ていなければ

意味のない繰り返しになってしまいます。

 

 

自分自身の成長に繋がっているかどうかの

確認・検証作業って大事なんですよね。

 

 

また、観察や集中の練習にもなる

皮膚を意識する呼吸もお伝えしました。

 

 

参加者の方の経験のシェアからも

たくさんの気づきをいただいて感謝です♪

 

 

ご参加くださった皆さま、

ありがとうございました！

 

 

来月のヨガ寺子屋は
第2土曜日がツイキャスのラジオ配信による公開講座、

第5土曜日がいつもの限定講座の予定です。

 

★ドネーション制講座ヨガ寺子屋★

＜5月のヨガ寺子屋＞　

①公開講座：やさしいヨガ哲学(第165回)

＜日時＞

2026年5月9日(土)14:00〜15:00

 

＜形式＞

ツイキャス音声配信

https://twitcasting.tv/yogaterakoya 

※お申し込み不要、出入り自由です。

アカウントがなくてもお聴きいただけますが

アカウントがあればコメントいただけますので

ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。

初心者の方歓迎です♪

お気軽にご視聴・ご参加くださいませ。

 

＜内容＞

〜不確実な世界を生きる心～

「恐れととどう向き合うか」

 

先の見えないことや、

変化の多い状況の中で、

不安や恐れを感じることはありませんか？

 

将来のこと、人間関係、健康や環境など、

私たちは日々さまざまな

「不確実さ」の中で生きています。

 

そしてその不確実さに対して、

心は揺れたり、考えすぎたり、

必要以上に恐れを大きくしてしまうこともあります。

 

今回の講座では、ヨガ哲学の視点から

「なぜ恐れが生まれるのか」

「不確実なものにどう向き合えばよいのか」

を見ていきます。

 

不確実さをなくすことはできなくても、

それに対する心の在り方は変えていくことができます。

 

恐れに振り回されるのではなく、

落ち着いて状況と向き合うためのヒントを、

やさしくお伝えしていきます。

 

初めての方にもわかりやすく

お話しいたしますので、

どうぞお気軽にご視聴ください。

 

②限定講座：よくわかるヨーガスートラ(第166回)

＜日時＞

2026年5月30日(土)14:00～16:00(+αティータイム)

 

＜形式＞

スタジオ&オンライン(Zoom)開催

※事前のお申し込みが必要です

 

＜内容＞

「ヨーガスートラを読む(対話式)」

ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」を

原典のサンスクリット語から学んでいきます。

ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。

生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。

基本からわかりやすくお話ししますので

初心者の方も安心してご参加ください。

 

●お持ち物

筆記用具

(ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。)

　　

●スタジオ定員

５名(オンライン参加に定員はありません)

※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。

※オンライン参加の方には個別でzoomの招待を差し上げます。

　

●会費

自由カンパ制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください

　　

【ドネーション振込先】

・銀行振込

三菱UFJ銀行

店番：795

普通　0057976

マタノアヤコ

 

・PayPal

https://www.paypal.me/happyharmony

(ドネーションですので「友人に送る」の選択をお願いいたします)　　　

 

●会場

ヨガスタジオハッピーハーモニー
大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約８分

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=206789340334383314261.0004a79a0641dab79b53c&ie=UTF8&ll=34.694556,135.517055&spn=0,0&source=embed&dg=feature　

　　

●お申し込み(限定講座のみ)

「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前

・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
公式LINE：https://lin.ee/bpOwD7r

まで、前日までにご予約ください。
Ayakoと知り合いの方は個人LINEでもfacebookでもOKです☆

　　　

 

ヨガ哲学でハッピーに。

 

 

ヨガ寺子屋はドネーション制で

誰でも受けていただける講座です。

 

 

ヨガをされている方、

ヨガに興味のある方は

ぜひ気軽に受講してくださいね。

 

 

お申し込み、お問い合わせ、

またヨガ寺子屋のテーマリクエストなど

ヨガ寺子屋の公式LINE(@yogaterakoya)へ

お気軽にメッセージくださいませ♪

↓↓↓

 

 

 

ご参加お待ちしております。

 

 

 

Om,shanti.

 

 

 

Ayako

 

 

 

いつも良い考えに恵まれますように

素敵な言葉が生まれますように

いつも心が優しさで満たされていますように

皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています

最後までお読みいただき、ありがとうございました。