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思考を解くには？？ 〜リウマチ奮闘記③〜
前回、病気になるには思考が難しいから
＝シンプルではないからなるって言われて、
確かに🤔！！てなった話をさせて頂いたんですけど、、
そこをどうやって解いて行ったかと言うと、
まず友達に紹介して貰って、臨床心理士のももよちゃんのセッションを受けて、自分の心の中を誘導して貰いながら本音に気付いて行くワークを数回して頂きました🥰
幼少期の忘れてる事や、自分の凝り固まった考えでは意外と核の部分に到達出来なかったりするので、やっぱり病気になるには、思考癖だったり、そこにもメリットがあるからなる事もあるので、
そこをももよちゃんと話しながら気付いて行けて
本当に楽になりました✨✨
その時に出て来たのが主人に対する思いで、
『私の事を分かってくれない』て言う怒りと言うか悲しさが強く出て来て、でもそれは、自分が幼少期に両親に対する想いと一緒だったって気付いたんです💦💦
そして、きっとこの『自分を理解してくれない』怒りや悲しさを主人も私に対して思ってるから、お互い敵対視して観てる部分があるんじゃないか？？
て思って、お互いが同じように思ってるなら、
お互いがそこに気付いて理解し合ったら2人とも癒されるなって思ったんです✨✨
そして、主人にこの私の気付きを話すと、主人も『確かに！！』て納得してくれました🥰
これは随分私達のパートナーシップには良い気付きで、お互いの見方が変わったように思います😊
こうして、病気には絶対、何かこんな思考が潜んでるはず！！と思って、とにかく痛みと向き合いながら、自分の感情を自分を慰めるように観て癒して行く毎日でした☺️
それでも痛い時は、もう何なん💢？？て
イライラ怒ってました😂
何せリウマチは痛みで、ペットボトルの蓋も開けれない、ドアを開けるのでさえも痛いので、手を変えながら痛くない手の方で開けたり💦💦
（使えるなら足も使ってました🤣）
洗濯物の靴下を裏返すのでさえも5分以上時間が掛かる毎日でした、、🥲
それでも自分でも不思議なほど、病気に負けたくない気持ちで、しょっちゅう出掛けてました😂
その時の自分の写真の顔を観ると、やっぱりしんどそうだな〜、、しんどかったもんな〜って思います💦💦
そして、何回も、自分を大事にしてなかった事には気付けたし、もうこの体験は充分体験したし、大丈夫だから私は治りますって自分に宣言してました😂
次回は、その時に飲んでいた私の薬も紹介しますね😊💕
読んで頂き、ありがとうございます💕