こんにちは！yoshikoです
今日はカウンセラー講座の日でした
インナーチャイルドのワークを中心に、
記憶を書き換えるイメージワークなど
また笑いあり、涙ありのとっても濃い３時間
でした
カウンセラーしおりんと
お互いをカウンセリングし合ったんですが
私、初めて最後まで話を進める事ができて
それだけでも、とっても嬉しかった
自分が悩みを聞いてもらうのと
自分が探っていくのでは、全く感覚が違うので
慣れるまで何度でも数をこなしていくしかない
んだなぁ〜
と改めて思いました
今回のカウンセリングでやはり
いつも出てくる人物が、、、
ばあちゃん
でした（笑）
私は長女で、ほぼ祖母に育てられたので
小さい頃から、ばあちゃんからの色んな
プレッシャーに勝手にプレッシャーを上乗せして
これはしてはいけない。
こうしなければならない。
そんな事言ってはいけない。
などなど、、
かなりガチガチで生きてきました
ばあちゃんに逆らう事は恐ろしくて
＂嫌だ＂とか言えなかったし
言ったら、家から追い出される。。
（実際、雪の降る中外に出されてそのまま１時間
くらい家に入れて貰えなかった事もあった）
その言えなかった思いが、自分の中でまだまだ
あって
それが私なんかが言った所で。。どうせ分かって
もらえないし。。
って思い込んで今まできたんだなぁ、、
と分かってたけど、改めて感じた日でした
カウンセリングの最後に
魔法の言葉を作ってもらうんですが
ばあちゃんの言う事を忘れても
いい。
どうせ私は私のままで価値が
あるし、私のままで話をすれば
する程分かってもらえる。
と、素敵な
言葉を考えて貰いました
言葉を考えて貰いましたこれを唱えながら、私の中で少しずつでも
ばあちゃんとの繋がりを断ち切って
気づいたら、ちゃんと自分の足で立てるように
なっていきたい！と思いました
私を無視していてごめんね。
気づかないふりしていてごめん。
言いたいこと言わせてあげなくてごめん。
無理させてごめん。
バカにしてごめんね。
寂しいかったよね、辛かったね。
もう大丈夫だよ、私が味方でいるからね。
戻っておいで、、。