愛MAX‼️

愛と光の医師

ミラクルハッピーあるがまきちゃんです

ごはんを●●して増える栄養成分がすごい！炭水化物を摂って健康に！#shorts企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせくださいguroguro114@gmail.com📚「【60代からのシリーズ004】60歳から変える！　老けない食事術（晋遊舎ムック） 」📚2023年9月26日発売（晋遊舎）https://amzn.asia/d/6kZgmxf1冊すべて僕が監修しています📚...youtu.be

玄米食べれず

最近は白ごはんオンリー

どれがいいとかじゃなくて

感謝していただく

これに尽きる

お昼、職場は

電子レンジ使って

FTWとともにね

温めて温かくして

食べてます😊