おはようございます😊

愛MAX‼️ミラクルハッピーあるがまきちゃんです💖

昨日はシュタルナライフアカデミーで

冷えとりのお話させていただきました。

話してるだけで巡っちゃって

昨日は久しぶりに

すっごく体調が良くなりました🤣🤣🤣

んでね

最近、スパッツを

シルクリネンに変えたら

わたしにはイマイチ合わなくて

やっぱりシルクウールが

わたしにはあってる！っていうのも

発見でした😊💖😊

仕事も内科医一年生

新しいことばっかりで

頭がパッツンパッツン

めちゃくちゃFTWに癒されてます🤣

夏至直前で体調を崩しやすいんですよね

わたし、2012年にそれ体験したから

必要な方は東洋医学も西洋医学も

うまく利用してください

冷えとりを続けてると

温度差、湿気に

強くなってきますし

これから冷房も入ってきて冷えます

衣服による保温も大事だけど

加温も、必要ならガッツリやってください

わたしは今年は温かいものばかり

食べたり飲んだりしてます。

そして、こういう

気温差、湿気、気圧などに影響される時は

無理しない、です。

それと、他人と競わない、です。

元気な方もいます

元気じゃない方もいます

それぞれなので

無理しない、です。