昨日の心理のお勉強でもあったけど、例えば罪悪感などは、自分が感じた怒りの感情を出したくなかったり、怒りの表現がわからなかったり、怒りを出すなと育てられたり、など、本当の自分 イコール 怒りを感じている自分から目をそらしている行動のようです。

Facebookの冷えとり茶話会で授乳中のママが食べすぎて、嫌だ、罪悪感があるように書いてたのを見て、

まず、罪悪感や自分を食べ過ぎたと責めることで、

なぜ、そんなに食べすぎるのか

そこを見つめない、目を逸らすための自責感なんだなと思いました。

もしかしたらね、

単純に美味しくて食べ過ぎたとか

忙しくてストレスかかってた

とか、そういう割と単純なことかもしれません

でも、何度も繰り返すのは意味がないし

自分を責めたりする悪い癖がついてしまってるのにも、気がついてないのかもしれません。

これは、いろんなことにも言えるのですが

魂や自分の奥のものが本当にどうしたいのか、みつめて、語りかけていかないと、ずっとこの繰り返しだと思います。

悲劇のヒロイン、ぜんぜん美しくないです。

食べ過ぎたら、半身浴長々するとか、動くのを増やすとか、やったらいいのです。

頭でっかちで悪い癖はやめましょう。

こういう心のよくない癖をきちんとみつめて、現状を把握することかは始めましょう。









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