夏は暑くなって冷えとりには大変かもしれないけど、実は冷房が入りまくるので、ぎゃくに冷えます。

本当は暑いと毛穴が開いて、体の熱をにがすのですが、冷房の中にずっといると、それができずに、熱がこもります。

それの成れの果てが熱中症。

冷えがひどいほど、足が火照る、芯が冷えてるので、靴下を履けません。

履けないのは冷えてる証拠です。

靴下だけが冷えとりじゃありません。

腹七分

心を正して生きる

半身浴

頭寒足熱

です。

頭にアイスノンを使いながらやりましょう。



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