暦の上ではもう夏です！

だからか、わかりませんが、もういろんなところで冷房が入り始めてますよ！

冷えとり健康法は、靴下を重ねばき、半身浴、足湯をするだけではありません。

上半身を涼しく、下半身は温かくしておく！

コレがミソです！

もう、寝る時などは、ランニングやタンクトップなどで、上半身は、布団は薄く、元気な方は掛けなくてもいいかもしれません。

わざと、心がけてみてください。

頭寒足熱を意識し出したら、めんげんが激しくなった方がいます！

すごく出せてるんですよね！(*^_^*)

冷えとり健康法を続けていくと、何が本物か、信じていいものがわかるようになります。

添加物、農薬、加工品、そして、頭がのぼせて頭寒足熱の逆でいることで、そういうセンサーが、わざと、鈍くさせられてるのです。

頭寒足熱を意識して下さい。

だから、靴下を増やすと同時に、上半身を涼しく、きてるものを少なくしてみて下さい。

天然繊維にするとなおよいです。

化繊は毒が出なくて、蓋をする形になります！





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