悩んでる人、苦しい人、冷えとりをしてるなら、靴下やレギンスの枚数が足りないと思います。

もう少し重ねましょう。

つまりね、気が巡ってない証拠です。

上半身を薄くして。

試しにお家で、上半身を半袖とかタンクトップになれるまで、あるもので下半身をがっちり着込んでみましょう。

相手とのことで悩んでる時に、相手に～してほしいとか、～してくれなかったとか、ありませんか？

期待したら、裏切られることもしばしば。

それから、思い込みはありませんか？

彼が怒ってた…本当に怒ってたのか？

彼が冷たかった…本当に冷たい態度だったのか？

私は肝臓悪い傲慢女なので、瞬間湯沸かし器並に沸騰するくらいムカ～ってくること多いんです。

だけど、心の底から怒ってるかといったら、そうではない。

常に反省しとります。

ここで！

自分のせいでもないし、他人のせいでもないんです！

被害者になってもダメですよ。

物事だけをみましょう。

つらいけど、自分がどうしたいかを優先して下さいね。

もうね、自分の心がどうしたいか、それに従えないと、ものすごく辛い世の中になってます。

特に冷えとりをやってると、出したくなるから、心の冷えもたくさん出ます。

最初はよかった、でも、最近ダメなんです～という方は、きついけど、いい兆候です。

出せるようになってきたんです。

辛いと思わず、一歩引いて、そんなに悲劇のヒロインになって楽しいのか？自問自答してみて下さい。

わかってほしい、わかってほしい、わかってほしい…

でも、自分が十分にわかってあげることから、まずは。

逃げないで。

何か得られたら幸せになれるは嘘です。

だって今幸せなはずなんだから。

家があって、愛する人があって、お金を稼げる仕事があって…

感謝感謝ですよ。

辛い辛いとばかりいって、ごめんね。

こんな私を許してくれる？許すよ。

許してくれてありがとう。

わたしさん、愛してるよ。

今日も素敵な一日を(*^_^*)






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