二人、昨日と今日、カウンセリングしましたが、全く同じ状況でした。

他人のご機嫌を伺うのはやめましょう。

じぶんのご機嫌をとってください。

あなたが楽しいことを優先することで、他人が嫌な思いをするかどうかは、他人の問題であってあなたの問題じゃないのです。

ご自分を裏切らないようにして下さいね。

お母さんが大嫌いでも、本心は大好きなんですよ、だから、大変なの、こころが、ねじれ現象をおこすの。

たいわ士では、内観をします。

たいわ士での内観は、物事にフォーカスするんです。

感情にフォーカスしません。

親だって、人間。

このとしに自分たちがなってわかるでしょ？人格者でもなければ、精神が成熟して悟ってるわけでもない。

それなら、私たちが子供の頃、子育てがうまくいかない親がいるのも、理解できませんか？

理想化したい気持ちはよくわかりますが、そのまま認める練習も必要です。

もう、だれかのせいにしたり、母親の愛情をもっともっと欲しいと思うのも、やめませんか？

求めても、もらえなければ、裏切られた、この繰り返しなんですよ。

立派な大人になってるのですから、これまで、周りの大人がちゃんと愛を注いでくれたはずなんです。

感謝してますか？そのことに。

お母さんが愛してくれなかったと思い込み、そこに焦点がいつまでもあってませんか？

それは、苦しいですよ。

あるがままを受け入れて、自分で自分を愛することから始めませんか？





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