威張っちゃいけない、舐められちゃいけない
ダイエット記録３日目です
2/3 ダイエット３日目
☀️朝ごはん
・しょうが紅茶
☀️昼ごはん
・昨日の夜ご飯の残り（おかず）
・20穀米納豆玉子かけごはん
・魚肉ソーセージ
☀️間食
・鉄分ドリンク
・鉄分ウエハース
・大豆（豆まき）
・キャラメルコーン
・八ツ橋
・ホットコーヒー
☀️晩ごはん
・恵方巻き（海鮮・えびカツ）
・肉野菜炒め
・もやしとわかめのナムル
・お味噌汁
🩷体重増減
➖1.6kg✨
わーい🙌✨
順調です！
多分この減り方は
余分な水分の排出！
このダイエット、
トイレがめっちゃ近くなる
脂肪が落ちてるわけではないけど、
体重の減りが見えるのは嬉しいな🩷
３日続いてるー！偉い👏✨
引き続き、がんばります！