斎藤一人さんのお話の中に

『白光の誓い』というのがありまして

私は愛と光と忍耐です✨

って思って生きる✨

何かあっても、愛と光で解決するなら？

という視点で答えを出す✨

というもの

白光の誓いをやり始めて

まだ数日なんですけれど

やってみて感じたことがありました✨

何かネガティブなことがあった時

いつもだったら感情的に即反応しちゃったり、

相手や自分を責める言葉がグルグル頭を回ったり、、、

それが、白光の誓いを始めてから

『あ！とりあえず、、、愛と光（やさしさと明るさと軽快さ💡✨ってわたしは思ってます）の視点で考えてみよう』

と一息置くようになって

何度かやってくうちに

あ、なんだか、、、

事象と自分自身に心理的距離を置けるようになってきたぞ？？

しかも、そこで一旦冷静になってから

判断基準🟰やさしさと明るさと軽快さ💡✨

で今後の行動を選択していくので

感情的にネガティブに即反応して大失敗するのを避けられる✨ことに気がつきました

さらに、、、

無駄に自分や相手を責める気持ちも不思議と起こらず

考えていることが

◾️自分は失敗しちゃった。

◾️次から同じ失敗をしないようにしよう。

◾️どうしたら同じ失敗しないですむかな？

そう、、、

目線が感情ではなく

今後の行動にシフト

して！

おおおー✨

心が軽いぞ！！！✨✨

そっか、、、

起こった出来事に【愛と光】を向けるってことは

自分自身にもそれを向けている✨

てことになるのかも！

実は、、、

実はね

ついさっき

むちゃくちゃ

ボディーブローくらったような

ショックな出来事があったんですけど

悲しいのは悲しいんだけど

気持ちは落ち着いてて✨

少なくとも怒りと動揺で

トラブル先に怒りをぶつける！！！って

ことを回避できました✨

失敗したから次からの課題はあるけれど

それ以上に自分を責めることも

悲しくて悲しくて泣き崩れることもなくて

怒りより

◾️この出来事の中で、

自分がしたかったことってなんだろう？

◾️結果は残念だけど、

挽回することは絶対できる✨　

っていう気持ちに✨

最初はショックで泣いたけどねー！！！😭笑

人間って

傷つくとまず怒る💢んですよね、、、

これは傷ついた🟰弱い自分を守るため✨

だから

素直に傷つくことができるって

けっこうメンタルが

タフな証拠なんです✨

おおおー✨

白光の誓いってすごいぞ！！！

実際やってみてわかったのは

あくまでも私の体感なんですけど

白光の誓いって

いいことが起こるおまじないや

悪いことが起こらなくなる魔法ではない✨

物事と自分との間に

心理的距離を置けるようになる

🟰客観性を身につける

その上で

ネガティブな状況でも

その状況下で最適に近い判断を

選択できるようになる

という

現実的な心理トレーニングな気がします✨

そう思って取り組むと

なんか、、、白光の誓いすげー！！！！！！めっちゃ効果ある！！！

と実感！！

ほら、おまじないだと思ってたらさ

空から1億円ふってこないかなー！！とか

ポストに金の延べ棒入ってないかなー！！とか

思うじゃん！！！爆笑🤣

でも、

現実的な心理トレーニングだと捉えていたら、

その成果は【精神的な成熟】として受け取れる。

そしてね？偶然かもしれないんだけど、、、ほんとに想定してなかったような良いことも起こったりするのですよ。

だから、ただの心理トレーニングってだけでもないんだろうな、って思ってます。

白光の誓い、、、すげーーー

ということで

このブログを書いていたら

悲しむより

次は絶対

最高させるぞ🩷🩷

ってやる気がムンムン湧いてきました！！！

がんばるもーーーーん！！！！！！