うつってこんな感じ？って思うほど

しんどかったんですが………

今朝、月1のアレが参りまして

え！！！

あ………この時期か。

自分に生理が来ることを

すっかり忘れていたわたし（笑）

あ…………てことは………先週って

PMS真っ盛りの時期やん💦💦💦💦🙄

※PMS……生理前にホルモンバランスが崩れて心と身体の調子が変わること。

躁鬱になったり、体調崩したりするやつです。

わたしのPMSは

がっつりメンタルにくる………

普段は『命の母ホワイト』ってお薬飲んで

整えていた。

今月はうっかり

忘れてた…………。

んんんんん。

気をつけよ💦💦💦

ストレスを溜めていて

通常運転ではそのことに気が付かないんだと

思うけど　

メンタルバランスが崩れたとき

溜めてたものが

ぶわぁってでてくるのね………

・普段からストレスをためやすい

・月の真ん中はPMSの時期

この辺を普段から意識して

過ごそうと思います💦💦💦💦