こんにちは
心屋塾マスターコース123期
受講中のようこです
昨日は同期の
と今までのマスターコースのおさらい、振り返りの会をしましたよ
元々はカウンセリングの練習しようかーと
メッセンジャーのビデオチャットで話し始めたら確認したい事がたくさん出てきたので練習はまたにして振り返りをしました。
初めの頃、37の価値観にまつわる質問で
私達はペアになっていたから
その時思ってた価値観は
マスターコース佳境の今となって
どう変わったか？
などを話しました。
価値観、書き換えたから変わったかも！
とういうものと、
ずーっとひっかかりがあるモノ
出てくる
出てくる
いかんせん、元々がふーん族の我々
あくまでも勝手な想像だけど、
仮にめっちゃ族の人が
気持ちを表すのに使う言葉が100個くらい、
もしくはもっと、だとしたら
極力「ひとこと」にして
あるいはすごく要約して表したい
って思えるタイプ。
むしろ、脳内でその
「ひとこと」選定に
エネルギー使うタイプだから
ソレ以外のワードは
自分の中で
落としまくって
削ぎまくって
なんなら出てきても
自分に ふーん って言って
無視して
はい、「ひとこと」完成！
みたいになるのよね。
この脳内処理のコトを話したら
ななちゃんもそうだったから
うおおお！と
気分が上がった。
で、
問題は
自分の声も無視する癖がついていて
どんな気持ち？
って聞かれても、
ん？
って出てこなくなるコトなんだよね
目の前の状況説明は得意だけど
自分が抜けるんだよね。。。
…ってこのことを話してた翌日
それー！
それそれー！
そうなんですーーー！！
って激しく思った。
マスターコースでは
気持ちを言葉にする練習をしています
自分をちゃんと見つけるために
自分の気持ち無視しないために
私がどうしたいかを明確にするために
声に出せないなら
書き出すコトで
アウトプットします。
これを話せる
マスターコースの同期がいるから
心強い。
まだまだ課題は続くけど
気付いてきているからね！！
半分は解決してきてる。
やっとだけど
トンネル抜けるのはもうすぐのはず