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機嫌よく
気分よく
いるためのこのブログ。
逆に、
悩むのは、
不機嫌になるのは
ストレスがたまるのは
「自分は今の状況を変えられない」と思ってるから。
方法が思いつくかどうかは置いといて、
「今の状況を自分は変えられる」
と思ってる人は
悩んでも、
その後、考える。
方法を探す。
人に聞く。
知らなかったら
次の人に聞く。
ググる。
きつねうどんを頼んだのに、
カレーうどんが出てきた。
「変えられない」と思ってたら
我慢して
仕方なく食べるけど、
機嫌は悪くなる
自分は被害者で
間違えた店員は加害者。
でも、変えられるなら、
変える力を自分が持ってるなら、
変えてもいいなら、
変えてもらって、
気分は悪くならない。
「あのぉ、、、頼んだのは、きつねうどんですけど。」って言えばいい。
「えぇっ！すみません！<(_ _)>」
って変えてくれるかもしれんし、
「いや、カレーうどん頼んだやん！」
って言われたら、
伝票確認してもらってもいいし
防犯カメラで確認してもいい。
最悪、店を出ることもできる。
ポイントは、
【状況】は変えられるけど
「相手」を変えられるわけじゃない。
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これホンマに重要。
ここを間違えると、
相手を思い通りに
コントロールしようとして、
相手をコマのように雑に扱って
お互いストレスがたまる
「自分には、今の【状況】を変えられる」
「自分は、この【状況】を変える力がある」
「自分は、目の前の【状況】を変えてもいい」
なら、何をする？
機嫌よく
気分よくいるための
思い込みは、
けっこうシンプル
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