勝手に生きづらさを抱え、なりたい自分になれていなかった私が、
幸せが体感できる毎日を手に入れられた上に
今まで以上に周りの人まで笑顔に出来るようになりました💗
毎日が喜びでいっぱい！！
人間関係と幸せを育む脳育成プログラムを提供しているyayaです
・今までいろいろ学んできたけど、
こんなに毎日幸せを受け取れるようになったのは初めて！
・心も、時間もすれ違いの夫との関係から、第二子妊娠へ👶
・嫌いだった母親のことが大切に想えるようになり、関係改善💗
・辞めたかった職場が生きがいのある仕事へ。
・人間関係全般が自分を喜ばせてくれるものになった
・自分を信じて行動できるようになった👊
・自分のすべてを愛おしいと思えるようになった
などなど
本来の自分に戻って、有意義で幸せを感じられる毎日へ
・・・ということで、
一生「足りない私」で生きていくのなんて絶対嫌じゃん？！
「私なんて」が出てこない人生が良くないですか？！
じゃあどうするか。
ここから本題。
セッションの中で自分を褒められない人に
必ずやってもらうことがある。
それは・・・
他人を褒めること
えっ！ 自分じゃなくて？！
って思うよね？
でもこれ、本当に効くのよ
脳ってね、
主語あんまり区別してないわけ。
「今日素敵だね！！」
「あなたのお陰で・・・」
「その視点好き♥️」
こんなふうに褒め言葉言うたびに、
脳は
“価値を見つけるモード”
になる。
さらに、
相手が喜ぶ
空気良くなる
その体験まるごと、
脳は「いいこと」って保存していってくれる
つまり。
誰かを褒めるたびに
✔価値を見つける回路が育つ
✔自分の脳が満たされる
✔気分上がる
フルコンボ！！！
きっと、最初は違和感あるでしょう。
「なんか無理やり風だな…」
それ、想定内。
とにかくいいとこ、褒めること、感謝できること探す。
いいよいいよ、
最初は気持ちが込もってなくっても。
続けていくと、じわじわ効いて来る。
自分に同じ視点が向いてくるのですよ。
「今日の私ちゃんとやった」
「これ頑張ったよね♪」
自然に出てくる。
自分を褒められない人ほど、
まず自分以外の人やモノや状況から。
褒めるってね、
一番シンプルで
一番安全で
一番効く
自己肯定トレーニングなのです。
今日から是非意識して見てね！！
決めた瞬間からあなたの脳、
いい方向に書き換わり始めるから😉
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