勝手に生きづらさを抱え、なりたい自分になれていなかった私が、
幸せが体感できる毎日を手に入れられた上に
今まで以上に周りの人まで笑顔に出来るようになりました💗
毎日が喜びでいっぱい！！
人間関係と幸せを育む脳育成プログラムを提供しているyayaです
・今までいろいろ学んできたけど、
こんなに毎日幸せを受け取れるようになったのは初めて！
・心も、時間もすれ違いの夫との関係から、第二子妊娠へ👶
・嫌いだった母親のことが大切に想えるようになり、関係改善💗
・辞めたかった職場が生きがいのある仕事へ。
・人間関係全般が自分を喜ばせてくれるものになった
・自分を信じて行動できるようになった👊
・自分のすべてを愛おしいと思えるようになった
などなど
本来の自分に戻って、有意義で幸せを感じられる毎日へ
「ま、いっか」って、無意識で口にしてない？
「ま、いっか。」って言う時って、自分を無視してるんだよね。
納得できてないのに、自分を納得させようとしてる。
家族のため、子どものため、誰かのために、自分の気持ちを後回しにするときも、
「本当は嫌だけど、ま、いっか。」
「私が我慢すれば丸く収まるし、ま、いっか。」
「どうせ言ってもわかってもらえないし、ま、いっか。」
普段から、どれだけの自分の不快な気持ちを飲み込んでる？？
実は、「ま、いっか。」と言うたびに、少しずつ心が削られてる。
自分の気持ちを無理に我慢させてるから、
自分自身との信頼関係も作れない。
気づいたら、自分の本当の気持ちがわからなくなってたりするんだよね。
私も完全にそうだったよ。
無意識に自分の気持ちを無視してきてて、
気付いた時には八方塞がりになってる。
本当は、
その無視され続けた気持ちが、心の奥で小さく泣いているわけ。
でもみんなそれに気付かないで、
「ま、いっか。」
って言い続けてる。
「ま、いっか。」って言う前に、自分に聞いてみて。
「本当にそれでいいの？」
「それが続いたら、私はどうなる？」
ちょっと勇気を出して「いやだな」って思ったことをそのまま受け止めてみる。
「私はこうしたい」「こうしてほしい」って、まずは自分に言葉にしてみる。
（腑に落ちる前に人に向かって言いだすと拗れる場合があるので注意！）
最初は怖いかもしれない。
でも、それを続けていくと「ま、いっか」じゃなくて「私はこうしたい」「私はこうする！」に変わっていくよー。
自分の気持ちを大切にすることは、わがままじゃなくて、
自分らしく、自分のままいるという事。
自分を無視しないことは、幸せ脳への第一歩。
今日から、「ま、いっか」をやめてみよう。
どんな気持ちを感じられるかな？
その先にはどんな自分がいると思う？？
⇓朝9時～毎日おしゃべりしてます。
⇓更新してます♪
