こんにちは★
笑声ボイスセラピスト鹿嶋あやです。
ちょっとちょっと・・・・・。
ショックなことが。
昨日、白のパンツをはこうとしたのですが、
太ももがパンパンなのです！！
運動してないツケ？？？？
履けることは履けるのですが、涙がでそうになりました。
（ちょっぴり涙しました
）
この場合、下半身へのお肉となったんでしょうね。
本気でダイエット企画は３か月ということで
立ち上げました。
呼びかけたとき、ほんとは勇気がいりました
誰もいないじゃないか～！
独り言で終わるんじゃないか～って。
結果、集まってくださいました。
ありがとうございます
お仲間から、エクササイズ教えていただいたり、
女子の日は、辛いね～とか共感しあったり。
ブログでのお付き合いとは少し違っているんです
目的が同じということだからでしょうか？？
またブログで応援コメント、
また個別にいくつもメッセージも
いただいてます。感謝いたします。
メッセージの中には、腹筋や背筋をはじめられた方も～♪
嬉しい限りです
皆様
それぞれの事情やペースもあって
難しいこともあったと思います。
それでも
続けようとしていることが大事。
私のように最近時間がないのを口実に
活動できてなくっても・・・・・（言いわけ大魔王、鹿嶋登場＾＾）
今、８月では関西で、
９月では関東でお疲れ様会を行おうとしています。
コーデイネーターをお願いして♪（鹿嶋は、言うだけの人～）
お仲間のみなさーん、
ぐるっぽまで、お返事願います♪
もしくはメッセでも。
本来であれば、全員で「お疲れ様～
」
っと言いあいたいところですが、
住んでいる場所・状況が個々でちがっていますもんね。
でも、できるなら、多くの方にお愛したいな～。熱烈希望
それまでに、最近たるんできている
精神とボディをすこーしは、鍛えておこうと思います♪
そう、カーヴィラーの名にかけて♪
数値発表遅れてますけど・・・・汗。
明日７月３１日は、
品格ＢＯＤＹのＹＵＫＡＲＩ先生のお宅で、
美人度ＵＰ ＩＮ 神戸
魅力ボイス一日レッスン＆ワンポイントカラーセラピー
を行います。
キャンセル待ちとのことで、大変光栄です！
そして９月２３日には、
笑顔美人になるセミナー
ただいま受付中！
初コラボの笑顔と笑声のスペシャルセミナー。
表情筋トレーナーのはる先生と、笑声ボイスセラピスト鹿嶋がお待ちしてます！
美人磨きのための内容、どうぞいらしてくださいね♪
ご訪問ありがとうございます。ランキングに参加していまーす！
←足跡をどうぞ！こちらからも改めて訪問いたしますね
（おまけ）発声練習は、小顔に効くんです～～～♪