そろそろ折り返して
それぞれの課題に
向き合い始めますかな…
『自分を知る』ことで
心地よく、楽しく過ごしていきたい
勇気づけ看護師
やすぴよ🐤 こと
尾崎 康世です。
８月
夏休み真っ只中ですが、
勇気づけELM講座
～０期生～
月に一回ペースで
ユルリと続けています。
それが習慣になります。
月に一回でも
アウトプットして、
今月の自分を話せる場所、仲間が
いるのって
"心地い～"
講座が終わっても
出会ったご縁が終わるわけではありません。
いつでもアウトプット出来る場所として
やすぴよ🐤いますので
気軽にお声をかけてくださいね✌️
今回は
お二人のそれぞれの
今の課題に
向き合うタイミングに
もってこいの内容でございました。
*悪魔ちゃんワークです😈
何してると思いますか…🤭
これももちろんワーク中です
セルフトークのワークでございました。
皆さん普段どんな言葉を
無意識に、発していますか…
またお子さんに、言っちゃいますか…
💙またやっちったな…
💙どうせわたしなんか…
💙なんで、そんなバカな事するの❗️
言っちゃいますよね…
心に思ってなくてもつい…
最近やすぴよ🐤が言いがちなWordは
"うっとおしーなぁー"
息子がガッツリ真似をしちゃって
気がつきました❗️
そーなんです❗️
自分では無意識すぎて
わからず発言しているときもありますよね～
でもこれって
スゴい危険なんですよ
または思ってることって
蓄積しちゃうんです😱
そして、人はそれを一日に
何百、何千、何万と
マイナスの言葉を自分に発してるらしーのですよ💔
授業では
その体験をしてもらいました🎶
(悪魔ちゃんワークって呼んでます😈)
４０秒間だけど、
💔"暗くなる…"
💔"いやな気持ちになる"
そんな感想がでましたよ(泣)
ならどーするか❗️
プラスの言葉を足してあげる
これで解決なんです
いやな思いがでてくるのは
止めれないし、止めなくていーです。
しっかり最後は
プラスをプレゼント✨🎁✨
終わりよければなんとやらです🎶
*ちゃんと天使ちゃんワークもやりましたよ✌️
えーーー❗️
って思うよねぇ～。
"こんなんして…かわる❓️"って
でも最後は
行動するかどうか
かかってきます。
*やるか、やらないか…進むのはアナタ🤭
素直に行動
まずはやってみてほしー。
そして、後は
アナタが心地よい方法をみつけてほしー
アドラー心理学は
体現できる心理学です。
それをやすぴよ🐤も
心がけてお伝えしています。
そこには
色眼鏡をかけず
素直に
やってみる
*眼鏡については１章でもぅ学びましたね
まずはこれが大切です🎶
この辺りから、
毎回自分に出来るのかって
階段を登るのがキツくなっていきます
でも、
一歩の大きさはきっと変わっていません。
焦らず、自分のペースでいーと思いますよ👍
やすぴよ🐤も
まだまだ登り続けてます。
転げては、また登ってます。
なんでこけたか考え、相談し、
またチャレンジする…
この仮定がいーんだと…思えてきました。
よーやくですよ。
よーやくやすぴよ🐤もそう思えるので
まだ登れなくても、
眺めててもオッケーです。
さぁーって、
受講生様の夏も
じわじわ熱くなってきましたね～☺️
伴走いたしますからね✌️
楽しんで、登りましょう🎵