おはようございます♫

 

昨日0：30に眠りについて起きたの1:30

そこから一睡も出来なかった～

原因は夜にコーヒーゼリーを食べたから。。。だと思う・・・

しかも市販のではなくて家で作ったのなので思いっきりカフェイン入ってる～

夕方急遽思いついていつも飲んでいるコーヒーをアイスコーヒー用にドリップしてそれをコーヒーゼリーにしたの～

予定では今日食べる予定だったんだけど思いのほか固まっていたから食べちゃった。。。

最近ではコーヒーは13時以降飲まないようにしてたのにコーヒーゼリーだからと思って食べちゃった。。。

でも中身はカフェイン入ってるいつも飲んでいるコーヒーだからそりゃ眠れなくなるよね。。。

今度はカフェインレスで作ろ～

 

そんなコーヒーゼリーはこちら。。。

 

アイスコーヒー用に濃いめにドリップしたコーヒー200ＣＣにスティック砂糖1本とゼラチン5ｍｇ入れて冷やしました～

それに余っていた生クリームのせた～

 

自分で作るから甘くなくてヘルシーだわなんて思っていて食べたらカフェイン忘れてた。。。

ちなみに夫は爆睡zzzz

でも利尿作用のせいか何度も起きてた。。。

申し訳ない。。。