心斎橋サロンリニューアルも少しずつ進んでいます。

オープン日程は１２月上旬を予定しています。

あとしばらくお待ちください。

何かに追われるとつい「心のゆとり」がなくなってしまいます。

リフレッシュに、秋の武庫川ジョギング＆ウォーキングを楽しみました。

朝の栄養はこちらからスタート！

以前はスムージーや酵素ドリンクにもハマっていましたが

今はこのプロテインシェイク。

スポーツをする方は特に必要性が高く

日々ハードな私はこれらに助けられています。

ビールジョッキで一気に飲み干し

サプリメントも一気に飲み込み（！）いざ武庫川へ・・・

お客様に教えていただいてから気になっていた

「武庫川河川敷コスモス園」

この日は風が少し冷たかったのですが、走っているとその風も心地よい・・・

お天気も良く、私にとって絶好の散策日和でもありました。

河川敷一面に広がるコスモス。絶景です。

冷たい風にゆらゆらと揺られながらも

太陽に向かってめいいっぱい花びらを広げている。

そんなコスモスの、優しくも底知れないパワーをこの時感じました。

休日は賑わう公園もこの日はほぼ貸し切り状態。

誰もいないのをよいことに少し遊んでみる・・

幼少の頃、家の前に公園がありました。

友達と行くこともありましたが、一人でもよく遊んでいたのを思い出します。

縄跳びの特訓、逆上がりの特訓、駒無し自転車の練習・・・

リレーのスタートダッシュの練習、竹馬の練習もよくしました。

一回転しそうなくらいに思いっきり立ち漕ぎしていたブランコ。

バッタとりやザリガニ釣りもしました。

時には女の子らしくシロツメグサで冠を編んでみたり・・・・

色んな記憶がよみがえります。

河川敷にはテニスコートもあります。

学生時代はテニスをよく楽しんでいました。

眠っているラケットのガットはどうなっているだろう。

久しぶりにテニスも楽しみたいものです。

ゲートボールを楽しむご年配の方々の姿。

老後は大切な仲間や友人達とこんな風に楽しみたい。

今はなかなか時間も取れない現状ではありますが

旅行が好きな私。

これからも大好きな仲間と色んなところに出かけたいです。

そのためにもやはり「健康」であることが一番大切。

「健康」の源はやはり「栄養」

「食事の栄養」も大切ですが「こころの栄養」も大切。

「からだとこころの栄養」

このバランスがうまく取れてこそ、本当の健康が得られます。

皆様にとって「からだとこころの栄養」は何ですか？

「美脚ソムリエール」は自身の様々な体感を通して

お客様への健康のお手伝いをいたします。

笑顔で明るく健康的に生きる。

これほど幸せなものはない。

そう思いませんか？

皆様の「健康」と「幸せ」を心より願います。