むくみやセルライトを何とかしたい。
でも・・・
猛暑で溶けそうなからだにひんやりスイーツは最高！
可愛い焼き印がついたカステラにほっこりします・・・
幸せなひとときです。
暑いからとつい湯船につからずシャワーで済ませたり・・・
クーラーの効いた部屋にずっといたり・・・・
冷たいモノがどうしても欲しくなる・・・
からだって想像以上に冷えていて、その上冷たいモノや甘いモノも食べると
さらに冷えてしまいます。夏の冷え・むくみが多いのはそのせいです。
お腹に手を当ててみてください。
冷たくないですか？
冷たいあなたは腸も冷えてむくんでいます。。。
冷えることで血流も悪くなりむくみが発生・・・
特に筋肉が少なく、脂肪の多い女性の体質により代謝は悪くなり
放置していると老廃物とコラーゲンがびっしり脂肪細胞に固まり
厄介なセルライトに。。。
一度セルライトになってしまうと
残念ながらセルフケアでは除去できません。。。
そんな時こそ美脚ソムリエールの出番！
ですが、普段からココロがけることとして大切なのが
「食事」の見直し
からだは食べたもの。飲んだもので出来ています。
ご家族が同じような体型の方が多いのも「食べているものが同じ」だから。
（例外もあります）
むくみやすいのも、むくみやすい食事や生活習慣を送っているからなのです。
そこで「食欲の秋」に向けて、フットケア＆ボディケアも含め
「自然療法」「予防医学」の観点から「栄養」についてのお話しも進めていきます。
「むくまない食事」でこれから来る「食欲の秋」も楽しく美しく乗り切りましょう。
その前に・・・
セルライトが出来るメカニズムについてお伝えしていきます。
ありがとうございます。