「デトックス（断捨離）」すると「運気」が上がる
半信半疑だった私ですが、本当に実感する今日この頃・・
「体質改善」を目的に本格デトックスしてからというもの
「カラダのデトックス」だけではなく
心のデトックス、身の回りのデトックスが進んでいるのを実感します。
あらたな「運気」や「引き寄せ」が起こるのも実感します。
それからというもの「酵素＝発酵食品」を意識的に摂っています。
手作りのミネラル豊富な「酵素ジュース」
二カ月かけてついに完成しました。
色んなお料理に取り入れて楽しんでいます。
先日いただいた「手作り味噌」
手作りのぬくもりが伝わります。
アレルギーの原因で問題視される「小麦グルテン」
小麦の摂取にも気を配っています。
小麦粉に変わり「大豆粉」を代用したパンケーキ
外食が多いので、出来るだけ栄養バランスのとれた食事を・・・
お仕事仲間も「健康美食家」が多いことから、様々な情報をいただきます。
気の合う仲間や先輩方との食事の時間・・・
心斎橋での美容イベント前にいただいた
お野菜たっぷりランチ
カラダもココロも喜びます。
7月以降に定期セミナー開催予定の
梅田・紀伊国屋書店横の健康カフェ root cafe(ルート カフェ）さん
ダイエット中の方には特におススメ。
京都の栄養学セミナー後の会食
仏光寺通りにあるフレンチディナーを楽しみました。
以前から気になっていた
大阪南船場のパクチー料理専門店
パクチ―大好きなフットケア女子、この日も健康オタク話で盛り上がりました。
このパクチー、好き嫌いがありますが
想像をはるかに超えるデトックスパワーがあります。
そのパクチーの魅力を特集してみたいと思います。
大阪南船場での
洗練された活気ある空間でのランチタイム
心斎橋界隈で勤めていた激動の20代を思い出します。
心身共にまだまだ未熟だったあの頃の私・・・
フットケアのこと、健康のこと、美容のこと
そして恋のこと・・・色々なことに悩みながらも頑張る若き女子とのランチタイム
今後の彼女の「ココロの成長」もとても楽しみです。
応援しています。
古本市で見つけたこんな本・・・
つい「食べ過ぎてしまう女たち」
のちほどゆっくり読んでみたいと思います。
「食べ過ぎて」むくみがちな私・・・
セラピスト自身のココロとからだのメンテも必要です。
「食事」「睡眠」「運動」・・・バランスが大事。。。
フットケアで「デトックス」についても特集します。
どうぞお楽しみに