かつて西宮サロンにお越し下さっていた60代のお客様

膝痛や腰痛で悩み、正座も出来ず、ずっと整骨院に通っておられましたが

今はほぼ完治されて正座も出来るようになったと喜びのお声をいただいてました。

今回は、急激な体重増加に伴う足の疲れや重さがあり

約3か月ぶりにご来店下さいました。

先日新たに作製したインソールは、入る靴に出来るだけ毎日挿入し

腰痛・膝痛は問題なしとのことで安心しました。

ただ、足のむくみがひどくなっておられたので、食事面のアドバイスと共に

今後の対策をお話をしました。

（左が施術前・右が施術後）

60分のレッグトリートメントで足のむくみは取れ、血色も良くなりました。

今後は「食事改善」にも気をつかっていただき、さらに引き締めてまいります。

40歳を過ぎると一気に悪化する「基礎代謝」

そのため「急激な老化」は免れません。

そこで頑張るのか、諦めるのか・・・

これにより、今後の「老化」の速度にも個人差が出てきます。

「代謝」の悪さが原因となり一気に体重増加も加速

そこでもっとも大切なのが「食事」の改善

そして次に「運動」「睡眠」・・生活習慣の改善が必要です。

健康診断で異常がなくても油断は禁物。

現在、非常に多い「心筋梗塞」「心不全」「脳こうそく」など・・・

病は急に訪れるかもしれません。。。

これらも「食生活」の悪化が大きな原因と考えられます。

ダイエットは

運動たったの1割

食事9割

「食改善」して体質改善しながら

足のトラブル根本改善を目指しましょう。

つい食べ過ぎてしまうランチブッフェ・・・

食べ方や摂りかたにも注意して楽しく楽しみましょう。

～お知らせ～

「食改善」「ダイエット」をテーマに

「予防医療診断士」による健康セミナーも開催予定です。

どうぞお楽しみに・・・