ついに届きました！
次なるステージへの第一歩。
ファスティングアドバイザー資格取得しました。
「美脚」のために必要なのは
足はもちろん、からだの「むくみ」を取ること。
そのためにレッグトリートメントはもちろんのこと
「腸のむくみ」を取り、からだの中から「むくみ」を排出（デトックス）
することも大切となります。
そのためにはまず「腸内環境」を整えること。
そうすることで、「むくみ」を取るだけでなく
「血流」を促し「免疫力もUP」
「デトックス（解毒）」「体質改善」にもなります。
そこで最近とくに注目されるのが
ファスティング＝断食
「酵素ファスティング」はからだに必要な栄養素（酵素＝発酵食品）
を取り入れながら行うので、インナービューティーの手法として大変注目されています。
リバウンドもしにくいなど、人気の高いダイエット法です。
「酵素ファスティング」についてはまたあらためて特集していきます。
私が愛用するのは神田うのさんも愛用のコチラ
。
「7日間ファスティング」の感動体感は想像をはるかに超えていました。
（個人差はあるかと思います）
モデルさんやスポーツ選手・芸能人などの方々と接する機会も増え
共通するのが
「食事」 「睡眠」 「運動」
テニス界の王者 ノバク・ジョコビッチ選手は
まさしく「食事療法」で人生が好転したと話題になっています。
同志社香里中学校・高等学校でのランイベントにて
元オリンピック選手の 奥野 史子 さん
モデルの 道端 ジェシカ さん
トライアスロン日本代表の 白戸 太郎 さん と過ごした時間。
白戸さんの美しすぎるランニングフォーム
ジェシカさんの華麗すぎる後ろ姿・・・
テンション上がりすぎ、少し遊んでしまいました。。
そして
3月24日（木）の心斎橋サロンオープンにお越しいただく
世界最高峰のマラソンランナー＆投資家 岡崎 健一 さん
現在、トレーニングにも励みながらベトナム視察中。
スーツ姿も素敵です。
一流の方々に共通するのが 「挫けない力」
そして、私も絶賛する
斎藤 一人 さんの 発酵力
自分もまわりも幸せにする生き方 したいものです。
超一流の方々に沢山のことを教えていただいてます。
そして「休養」もお忘れなく
★最近のヒット★
タイ通の友人に連れて行ってもらったアジアンレストランにて
初めていただいたBIA SAIGON SPECIAL
お気に入りに追加です。
皆様とのご縁に感謝します。