運動が出来ない時のおすすめメンテナンスとは? | トータルフットケアサロンR・foot

トータルフットケアサロンR・foot

~ハイヒールを履いても痛くならない美脚作り~


自然療法フットケアコースメニューを終えられたお客様の


アフターメンテナンスリラクゼーションを兼ねた施術を一部ご紹介します。




この日のお客様は、久しぶりにウォーキングフォームをチェックすべく


武庫川河川敷でのウォーキングレッスンを予定しておりましたが生憎の雨・・・



そんな日のセレクト





雲ひとつない青空が広がるアジアンリゾートでのリラクゼーションタイム・・・


(を意識していますが)味わっていただけたでしょうか??




股関節周り・骨盤周辺の筋肉の硬さが気になるお客様




この日は、ウォーキングの基本となる動きを鏡の前でチェック





そして


R・foot流セルフストレッチ法をおさらい






立ち仕事で足裏が非常に硬くなっていたお客様にはリフレクソロジー



ゴリゴリに固まっている部分をつぶしながらほぐしも加えます。


そうすることで、筋肉をほぐすと同時に、お疲れの内臓部分の活性化にもなります。



レッグアロマトリートメントと併用すれば、足裏に溜まった老廃物も尿と共に一気に排出。



身もココロもスッキリ!ですね。






日々のケアが大切です。


「継続は必ず力なり」   頑張りましょうね。



また靴のご購入をご希望のお客様には


欲しい靴のデザインもお伺いし、出来るだけご要望に沿えるようコチラをセレクトしました。





とてもオシャレな方なので気に入っていただけるか・・・

箱から出す際、少し緊張しましたが気に入っていただけて一安心。



もちろん機能性は問題ありません。しっかり紐をしめてお履き下さいね。



むくみや疲れが出やすい方、トラブルが心配な方には

アーチサポートインソールもおすすめしております。




ウォーキングシューズのご依頼もいただき


次回の施術までにご用意してお待ちしております。



参考商品掲載




あとは、ご試着してお選び下さいませ。。。





R ・footの施術は、お客様の足のトラブルの状態に応じて


レッグアロマトリートメント(レッグマッサージ)


足裏リフレクソロジー(ツボ押し)


靴のセレクト(ご要望があれば)


インソール作製


ウォーキングレッスン


ストレッチ


テーピング


セルフケア法



これらの施術を独自にアレンジ&コーディネイトいち早い改善を導きます。



「足・靴・歩行」のトータルフットケアを同時に行うものです。



この原点となるのが「自然療法フットケア」 です。





自然療法フットケアサロンR・foot HP  ・・・  コチラ











ご相談はお気軽にどうぞ・・・



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