美脚ソムリエールが考える

美脚作りのために必要なこと

それは

足の柔軟性

靴の整備

歩き方や姿勢

これらを

トータルにケアすることは

絶対に必要なことですが

とことん「美脚作り」にこだわりたい私は

やはり

「食」　　それも

「美食」にもこだわっていきたい

「美食」というと

豪華で贅沢でおいしいお料理・グルメ

というイメージですが

私の考える「美食」は

「からだの中から美しくなれる健康食」

それは

シンプルで簡単

かつ

カラダに良い食事

もちろん美味しいことがベスト

そんな食生活を理想としています。

今朝はのんびりと過ごすことができたので

早速作ってみました。

子供達にチョコを下さった方々に

感謝しつつ

美味しそうなチョコをちょこっと拝借して

超シンプル＆超簡単

さっくさくのスコーンです。

手の込んだお料理作りは苦手な私・・

卵・牛乳・油は一切不使用・・・

添加物なし

アレルギー対応にも意識しています。

今回は

刻んだチョコ

そして

クレオパトラもこよなく愛した

アンチエイジング・美容効果の高いドライフルーツ

そして少し贅沢に・・・

上品な甘み　　　「和三盆糖」

生クリームも和三盆糖と合わせると

最高に優しい甘みでとろけそうです。

こちらの生クリームはお好みでどうぞ・・・

（つけすぎても胃もたれしにくい安心素材）

オーブンで焼くこと約２０分ほど・・・・

待っている間

せっかくなので

紅茶も入れて優雅な気分に。。。

いただきものの

ルピシア　「ＢＯＮＢＯＮ」　　

ショコラではありません。

いろんなフルーツの入った

香り豊かなフレーバーティーです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（画像お借りしました）

かなり気に入りました。

バレンタイン直後の「ＢＯＮＢＯＮ」

美味しくいただきました。

つい先日、阪神百貨店　梅田本店　

ルピシア　さん

スコーンのショップもオープンされていました。

（気になる・・・）

「美脚ソムリエール」

「医食同源」という考えにも共感し

私ならではの

「美脚＆美食研究」

スタートさせてまいります。

ちなみに

医食同源という言葉

造語なんです。

美脚ソムリエールも私の考えた造語です。

「医食同源も考える美脚ソムリエール」

造語だらけですがよろしくお願いいたします。

暴飲暴食

偏食の方の足の状態というのは

非常に硬かったり

氷のように冷たかったり

むくんでいたり・・・

足はカラダの不調のサインを出すところでもあります。

足はカラダの健康のバロメータ

そのために

「美脚＆美食」研究

とことん追究していきたい

なので

研究所として

そして

情報交換の場として

あらたにオフィス開業準備中・・・

互いにアウトプットし合い

互いに向上委員会

とても向上しそうで

「いいん」ではないでしょう・・・「かい」

？？？

早速研究会のご依頼をいただき

ますます気合いが入ります！

ありがとうございます。