フットとは「足」のこと・・・
フットセラピストはもちろん
「足」専門で仕事しておりますが
同じ「あし」でも
「足」（フット）ともう一つ
「脚」（レッグ）があるのことも忘れてはいけません。
ここでおさらい
●「足」と「脚」の違いって？
・・・ こちら ご覧下さいね
そして
●「脚」ってどこからどこまでを言うの？
・・・ こちら ご覧下さいね
というわけで
フットセラピストはもちろん
「脚」（レッグ）」専門でもあります。
ならば
大切な骨盤の歪みを左右する
をしっかり鍛える必要があることは
当然のこと・・・
トレーニング法は沢山ありますが
個人的に気になるのが
シコトレ
なんです
シコトレの魅力・・・
まず一つ目は
体幹（インナーマッスル）も鍛えるので
スポーツに欠かせない
下半身の安定感も鍛えることが出来ます。
スポーツ選手もどんどん取り入れている
シコトレ
あのイチロー選手の
美姿勢&美スタイルも
シコトレの賜物（と思われます）
スポーツとは無縁の老若男女も
この事実を見逃してはなりません。
シコトレの
からだに良い沢山の効果
私もオススメしている
トレーニング法
毎日少しずつシコトレ
まだまだ続きます
お読みいただきありがとうございます
