どんなトラブルもチャンスと思おうと躍起になっている、
フットセラピスト YASUKOのブログに
今日も来てくださってありがとうございます
主人がとりあえず薬局で買ってきました
ぎっくり腰って、
急に重たい荷物を持ち上げたときに、グギッってなるもんだと
思っていました。
確かにこれは、＜原因その１＞になります。
＜原因その２＞
今は若年層（早ければ１０代～
）からなる人が急増している・・・
一番多いのが、働き盛りの３０～５０代・・・
疲労が重なるけど、休めない・・・
がんばりすぎて、限界を超えてしまったj瞬間のグギッ
これは、
蓄積された筋肉疲労
単なる局所的な腰痛ではなく、
筋肉や骨格が複雑に関わりあった上でおこったぎっくり腰
つまり、常日頃の腰への負担に悲鳴を上げた「腰の訴え」
また、これもとても深刻な問題・・・
＜原因その３＞
継続的な姿勢の歪み・・・
＜原因その１＞の、急性のものなら、比較的治るのも容易なのですが、
厄介なのが、
＜原因その２＞と＜原因その３＞
なんです・・・
靴屋の店員＠駒川商店街（カクマツ屋）
（私の主人です）
も、この二つにあてはまります。
毎日、知らず知らずのうちに、蓄積された
「筋肉疲労」と「姿勢の歪み」・・・
これが、ある日、ぎっくり腰となって、突如
「巨人の鉄槌」のごとく現れるのです
これを治すのは容易ではありません・・・
ぎっくり腰になっても、
応急処置（患部を冷やし、コルセットか、骨盤ベルト）で、
一旦痛みは治まるでしょう・・・
（これで、痛みが治まらなければ、整形外科へ・・・）
でも、とても多いのが、痛みが治まったら治ったと勘違いし、
また、負荷をかけ続ける・・・また痛み再発・・・
根本的な改善策を見つけられず、ズルズル慢性化・・・
これが悪循環となり、
ついには椎間板ヘルニア
これになってしまうと、残念ながら、
自分で対処できず、病院頼み・・・
ひどくなれば、手術です
腰痛だけでなく、
お尻～太ももの裏側に痺れ（しびれ）を感じる方は、
ヘルニア、坐骨神経痛の疑いありだそうです
ぎっくり腰になったことがある方も、そうでない方も、
（ぎっくり腰になった方は、痛みが治まってから）
血行改善
衰えた筋肉の補強、
正しい姿勢で、使っていない筋肉を使う
お
これは、
自然療法フットケアで、
出来るではないの
ひとつ、見過ごしてはならないのが、
パッケージの横に
見えにくくて申し訳ないですが、
パッケージの側面に書いてある一番上の行
これを見過ごしてはなりませぬ
何気に書いてある
「骨盤のずれ」
この骨盤が、
体のバランスをとり、
体を支え、
健康も左右する
とても重要な要
これが、ずれると、腰痛だけでなく、様々な不調を訴えます。
そして、この骨盤を支えているのが、
足・脚
足（ここでは脚も指します）のことを知り、
今では履かずには歩けない靴のことを知り、
骨盤の重要性もわかっていくと、
正しい歩行がいかに大切かが見えてきます。
皆様にわかりやすくお伝えしようと試みていますが、
ん～、むずかしい・・・
（語彙力、乏しいし・・・）
今日もお読みいただいてありがとうございます
