まだウォーキングをして間もない私ですが、

毎日歩いていてつくづく思うことがあります・・・

歩いているのは、武庫川の河川敷・・・

　

ん～美しい日の出にうっとり・・・

子供を追っかけることなく、フリーで歩ける喜び

ここは平らな砂地が広がっていて、ウォーキングにはもってこい

この、平らな砂地がいかに良いかを、歩いていて実感するのです

それはからだが自然に教えてくれます

武庫川に行くまでは、もちろんアスファルトの道路を歩くのですが、

行きはあまり感じないものの、

帰りに

アスファルトのからだへの衝撃をとても感じるのです・・・

それは、ズンッ、ズンッといった感じでしょうか・・・

決して靴のクッションが悪いわけではありません・・・

でも、砂地を歩くと、とてもよくわかりますからだへの衝撃・・・

「裸足で砂地を歩くのが良い」

ほんとうにそう思います・・・

でも、アスファルトに覆われた路面・・・

これを避けては通れません

だからこそ、からだへの衝撃を和らげるための、

足裏のアーチ

足をしっかり支える、

クッションの良い、構造の良い靴

そして、しなやかで、正しい歩行フォーム

これが、大事なんだなって

歩いていて、ひしひしと感じるのでありました