いよいよ今日から、上のお兄ちゃん（小2）は学校

でも、下の弟が、「にいに～にいに～にいに～の学校行く～」って・・・

にいに～大好きな弟は、とても寂しそうでした・・・

でも、特に私甘えてくるわけでもなかったので、

私はいつものようにマイペースで家事を

（どうせ甘えたって相手してくれないとでも

思っているのでしょうか・・・）

今日から、私、本格的に

自分で自分をウォーキングレッスン

することにしました。

皆様に、偉そうに語り続けるだけでは、なんの説得力もありませんね・・・

なので、今日から、きちんと自分改造計画

その前に・・・

まず、

自分の足長（足の長さ）

足囲（足の横幅の一番出っ張ったところをぐるりと一周）

を、専用のフットゲージで計ります・・・

ん・・・

右：足長　22.3ｃｍ　足囲　22.5ｃｍ

左：足長　21.9ｃｍ　足囲　22.3ｃｍ

左右の足の大きさが全然違います

全体的に右足が大きい・・・

足長も足囲も、左足のほうが小さいのです・・・

どうりで、私の左足に

ウオノメやタコが出来るはず・・・

タコ・ウオノメの詳しいお話は　　こちら 　クリックしてくださいね

めちゃくちゃお恥ずかしいのですが、

この際、思い切って、私の左足大公開しました

（とても女性の足とは思えませんね・・・）

ど真ん中のわかりやすいウオノメ・・・

親指付け根の大きいタコ・・・

あと、親指が少し内側に倒れているのは、外反母趾予備軍・・・

自然療法フットケア

で、改善目指します

しばしお時間かかりますが、どうなっていくか、お楽しみに・・・

早速、

左足のみですが、

開帳足テーピングと、

外反母趾デーピングを施しました。

（右足も後ほど・・・）

左足と同様、右足の親ゆびも内側を向いています。

テーピングで、親指が正しい位置になったのが、

おわかりいただけたでしょうか

ちなみに、右足にはウオノメはありません

本当は、ここで、私の足裏の状態を、フットプリントという専用のもので撮り、

お見せしたいのですが、また、主人にでも協力もらい、後日お見せしたいと

思います（自分一人では上手く撮れそうにもないので・・・）

　

そして、ウォーキングも、新しいウォーキングシューズを購入次第、

本格的に始めたいと思います

本当は、下の子が来年幼稚園入園の際に始めようと思ったのですが、

思い立ったら即行動との、様々なお告げに触発されました

誰もが持つ、限られた24時間、この時間をどう過ごすか、それによって

これからの人生が大きく変わります

一分、一秒たりとも、

無駄な時間を過ごさないようにしたいものです・・・

そして

自分磨きは足元から・・・

（それは、「おしゃれは足元から」でしたね　

　カクマツ屋 へ）