膝に溜まった水を抜きました💉
１ヶ月くらい前から膝の調子が悪くて、何だか油切れみたいな違和感がずっと続いていました
２週間くらい前からはだんだん痛みがひどくなって、椅子から立ち上がるのも、階段降りるのも辛くて
意を決して10年ぶりに整形外科に行ってみると、膝に水が溜まっていてその場で抜く事になりました
膝に針を刺し、15ccほど抜きました💉
抜いた直後は、痛みが嘘のように楽になりましたが、それを良いことに歩き回ってしまい、夕方にはまた痛みがぶり返してきました
10ccを超えるとしんどいらしいので、また痛みがひどくなったら抜きに行こうと思います
年齢的なコトもあるけど、やっぱり体重を減らさねば!!
まずは、間食をやめよう！