今週もお疲れ様でした〜
はぁー１週間頑張った
祝日があったり、
ちょこちょこ休み取ったりしてたから
５日間フルで仕事する週が３週以上続くの久しぶり
まだ来週からもしばらく続くので
乗り切れるのかドキドキしつつ
チャレンジしてみよーて感じです
いや、５日間出勤て
一般的には普通なんやけどね 笑
さてさて
なーんかもやっとしたり
うまくいかないように感じたり
周りと比べて落ち込んでみたり
そんな時ってあるよね
けど
そんな時って
気分悪い
当たり前に
で
気分悪いってことは
その時の考えが自分にとって
真実じゃないってことなんだよね
外に意識が向いてるんだよね
だから
外の雑音はシャットアウトして
一瞬でも
自分の中に入ってみる
ゆっくり息を吸って
空を眺めて
内側を感じてみる
そしたらさ
あ、なんか
大丈夫だー
私、ちゃんと『ある』
って
思い出せる
慣れるまで
何度も何度も繰り返して
けど
少しずつ
必ず変わっていくから
大丈夫だー
今この瞬間に戻ってきて
美味しいものでも食べよー
